Nidda Health Park: Takto zostáva telo fit a šťastné!

Nidda Health Park: Takto zostáva telo fit a šťastné!

Nidda, Deutschland - Nidda Health Park má nový vietor! Jessica Mörschel, čerstvý majiteľka, prináša čerstvé hojdačky do fitness krajiny. „Naše telo, ktoré je vlastne muskuloskeletálny systém, je deportované do prístroja na sedenie,“ vysvetľuje a má niekoľko cenných tipov pre všetky gaučové zemiaky. Časy, keď boli telocvične navštevované iba kvôli chudnutiu. Dnes je to oveľa viac: duševné zdravie a zachovanie kvality života sú v popredí.

„Baby Boomers majú teraz čas sa postarať o seba,“ hovorí Mörschel a zdôrazňuje, že pohyb je nielen dôležitý pre telo, ale aj pre dušu. Uvedomenie si, že svaly fungujú ako „lekárska lekáreň“, je rozhodujúce. Sú nielen dôležité pre telo, ale aj pre uvoľňovanie myokínov, ktoré majú protiflamentný účinok a posilňujú imunitný systém. Šport nie je len trendom, ale potreba znížiť stres a zvýšiť kvalitu života.

Pohyb ako kľúč k zdraviu

„Existuje nespočetné množstvo zdrojov s informáciami o zdravotných problémoch, ale základné znalosti vášho tela často chýbajú,“ vysvetľuje Mörschel. Poznamenáva, že veľa ľudí prichádza do telocvične s uloženým prístupom, ale po tréningu chodí do dnešného dňa a šťastnejší. „Pohyb dvakrát týždenne stačí na to, aby pocítil pozitívne účinky,“ uviedol odborník. Výcvik je dôležitý iba pre kĺby a chrbát, ale tiež posilňuje imunitný systém.

Výzva pre telocvične? Motivujte ľudí, aby zostali. „Nejde o šprint, ale o maratóne,“ hovorí Mörschel a dáva gaučovým zemiakom radu: „Sadnite si ciele a porozprávajte sa o ňom s priateľmi. Takže váš projekt sa stáva záväzným a získate podporu.“ Fitness je viac ako len trend - je to kľúč k dlhému zdravému životu!