Nidda Health Park: C'est ainsi que le corps reste en forme et heureux!

Nidda Health Park: C'est ainsi que le corps reste en forme et heureux!

Nidda, Deutschland - Le Nidda Health Park a un nouveau vent! Jessica Mörschel, le propriétaire frais, apporte une nouvelle balançoire dans le paysage de fitness. "Notre corps, qui est en fait un système musculo-squelettique, est expulsé vers l'appareil de sièges", explique-t-elle, et a des conseils précieux pour toutes les pommes de terre de canapé. Les moments où les gymnases n'étaient visités que pour perdre du poids sont terminés. Aujourd'hui, c'est beaucoup plus: la santé mentale et la préservation de la qualité de vie sont au premier plan.

"Les baby-boomers ont maintenant le temps de prendre soin d'eux-mêmes", explique Mörschel et souligne que le mouvement est non seulement important pour le corps, mais aussi pour l'âme. La prise de conscience que les muscles fonctionnent comme une «pharmacie de médecine» est cruciale. Ils sont non seulement importants pour le corps, mais aussi pour la libération de myocines qui ont un effet anti-inflammatoire et renforcent le système immunitaire. Le sport n'est pas seulement une tendance, mais la nécessité de réduire le stress et d'augmenter la qualité de vie.

Mouvement comme clé de la santé

"Il existe d'innombrables sources avec des informations sur les problèmes de santé, mais la connaissance de base de votre propre corps est souvent manquante", explique Mörschel. Elle observe que beaucoup de gens viennent au gymnase avec une attitude stockée, mais se mettent à jour et plus heureux après l'entraînement. "Le mouvement deux fois par semaine est suffisant pour ressentir les effets positifs", a déclaré l'expert. La formation est non seulement importante pour les articulations et le dos, mais renforce également le système immunitaire.

Le défi pour les gymnases? Motiver les gens à rester. "Il ne s'agit pas d'un sprint, mais d'un marathon", explique Mörschel et donne aux pommes de terre au canapé les conseils: "Asseyez-vous des objectifs et parlez-en à des amis. Alors votre projet devient contraignant et vous obtenez un soutien." La forme physique est plus qu'une tendance - c'est la clé d'une vie longue et saine!