Nidda Health Park: Näin vartalo pysyy kunnossa ja onnellisena!

Nidda Health Park: Näin vartalo pysyy kunnossa ja onnellisena!

Nidda, Deutschland - Nidda Health Parkissa on uusi tuuli! Tuore omistaja Jessica Mörschel tuo tuoreen heilahtelun kuntomaisemaan. "Kehomme, joka on oikeastaan tuki- ja liikuntaelinjärjestelmä, karkotetaan istuinlaitteisiin", hän selittää ja hänellä on arvokkaita vinkkejä kaikille sohvaperunoille. Ajat, jolloin kuntosaleja käytiin vain laihduttamiseksi, ovat ohitse. Nykyään se on paljon enemmän: mielenterveys ja elämänlaadun säilyttäminen ovat etualalla.

"Baby Boomersilla on nyt aikaa huolehtia itsestään", Mörschel sanoo ja korostaa, että liike ei ole vain tärkeä keholle, vaan myös sielulle. Huomaa, että lihakset toimivat kuin ”lääketieteellinen apteekki”, on ratkaisevan tärkeää. Ne eivät ole vain tärkeitä keholle, vaan myös myosiinien vapauttamiselle, joilla on anti -inflammatorinen vaikutus ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Urheilu ei ole vain trendi, vaan tarve vähentää stressiä ja parantaa elämänlaatua.

liike avaimena terveyteen

"Terveyskysymyksistä on lukemattomia lähteitä, mutta oman kehosi perustiedot puuttuvat usein", Mörschel selittää. Hän huomauttaa, että monet ihmiset tulevat kuntosalille varastoidulla asenteella, mutta menevät ajan tasalle ja onnellisemmaksi harjoituksen jälkeen. "Liike kaksi kertaa viikossa riittää tuntemaan positiiviset vaikutukset", sanoi asiantuntija. Harjoittelu ei ole vain nivelten ja selkänojan kannalta tärkeä, vaan myös vahvistaa immuunijärjestelmää.

kuntosalien haaste? Motivoi ihmisiä pysymään. "Kyse ei ole sprintista, vaan maratonista", Mörschel sanoo ja antaa sohvaperunoille neuvoja: "Istu tavoitteet ja puhu siitä ystävien kanssa. Joten projektistasi tulee sitova ja saat tukea." Kunto on enemmän kuin vain trendi - se on avain pitkään, terveelliseen elämään!