Nidda Health Park: ¡Así es como el cuerpo permanece en forma y feliz!

Nidda Health Park: ¡Así es como el cuerpo permanece en forma y feliz!

Nidda, Deutschland - ¡El Parque de Salud de Nidda tiene un nuevo viento! Jessica Mörschel, la nueva propietaria, trae un swing fresco al paisaje de fitness. "Nuestro cuerpo, que en realidad es un sistema musculoesquelético, es deportado al aparato de asientos", explica, y tiene algunos consejos valiosos para todas las papas de sofá. Los momentos en que los gimnasios solo fueron visitados por perder peso han terminado. Hoy es mucho más: la salud mental y la preservación de la calidad de vida están en primer plano.

"Los baby boomers ahora tienen tiempo para cuidarse a sí mismos", dice Mörschel y enfatiza que el movimiento no solo es importante para el cuerpo, sino también para el alma. La realización de que los músculos funcionan como una "farmacia de medicina" es crucial. No solo son importantes para el cuerpo, sino también para la liberación de miocinas que tienen un efecto antiinflamatorio y fortalecen el sistema inmune. El deporte no es solo una tendencia, sino una necesidad de reducir el estrés y aumentar la calidad de vida.

Movimiento como clave para la salud

"Hay innumerables fuentes con información sobre problemas de salud, pero el conocimiento básico de su propio cuerpo a menudo falta", explica Mörschel. Ella observa que muchas personas vienen al gimnasio con una actitud almacenada, pero suben y más felices después del entrenamiento. "El movimiento dos veces por semana es suficiente para sentir los efectos positivos", dijo el experto. El entrenamiento no solo es importante para las articulaciones y la espalda, sino que también fortalece el sistema inmunitario.

¿El desafío para los gimnasios? Motivar a las personas a quedarse. "No se trata de un sprint, sino de un maratón", dice Mörschel y le da al sofá el consejo: "Siéntate metas y habla con amigos al respecto. Entonces tu proyecto se vuelve vinculante y obtienes apoyo". El fitness es más que una tendencia: ¡es la clave para una vida larga y saludable!