NIDDA Health Park: Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα παραμένει κατάλληλο και χαρούμενο!

NIDDA Health Park: Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα παραμένει κατάλληλο και χαρούμενο!

Nidda, Deutschland - Το πάρκο υγείας NIDDA έχει νέο άνεμο! Η Jessica Mörschel, ο φρέσκος ιδιοκτήτης, φέρνει φρέσκια ταλάντευση στο τοπίο γυμναστικής. "Το σώμα μας, το οποίο είναι στην πραγματικότητα ένα μυοσκελετικό σύστημα, απελαθεί στη συσκευή καθισμάτων", εξηγεί και έχει κάποιες πολύτιμες συμβουλές για όλες τις πατάτες καναπέδων. Οι χρόνοι που τα γυμναστήρια επισκέφθηκαν μόνο για απώλεια βάρους έχουν τελειώσει. Σήμερα είναι πολύ περισσότερο: η ψυχική υγεία και η διατήρηση της ποιότητας ζωής βρίσκονται στο προσκήνιο.

"Οι baby boomers έχουν τώρα χρόνο να φροντίσουν τον εαυτό τους", λέει ο Mörschel και υπογραμμίζει ότι η κίνηση δεν είναι μόνο σημαντική για το σώμα, αλλά και για την ψυχή. Η συνειδητοποίηση ότι οι μύες λειτουργούν σαν ένα "φαρμακείο φαρμάκων" είναι ζωτικής σημασίας. Δεν είναι μόνο σημαντικά για το σώμα, αλλά και για την απελευθέρωση των μυοκίνων που έχουν αντιφλεγμονώδη επίδραση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο αθλητισμός δεν είναι μόνο μια τάση, αλλά η ανάγκη να μειωθεί το άγχος και να αυξηθεί η ποιότητα ζωής.

Κίνηση ως κλειδί για την υγεία

"Υπάρχουν αμέτρητες πηγές με πληροφορίες σχετικά με θέματα υγείας, αλλά η βασική γνώση του δικού σας σώματος συχνά λείπει", εξηγεί ο Mörschel. Παρατηρεί ότι πολλοί άνθρωποι έρχονται στο γυμναστήριο με μια αποθηκευμένη στάση, αλλά πηγαίνουν ενημερωμένοι και πιο ευτυχισμένοι μετά την προπόνηση. "Η κίνηση δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετή για να αισθανθεί τα θετικά αποτελέσματα", δήλωσε ο εμπειρογνώμονας. Η εκπαίδευση δεν είναι μόνο σημαντική για τις αρθρώσεις και την πλάτη, αλλά και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η πρόκληση για τα γυμναστήρια; Παρακινήστε τους ανθρώπους να μείνουν. "Δεν πρόκειται για σπριντ, αλλά για ένα μαραθώνιο", λέει ο Mörschel και δίνει στον καναπέ πατάτες τη συμβουλή: "Καθίστε στόχους και μιλήστε με τους φίλους σας. Η γυμναστική είναι κάτι περισσότερο από μια τάση - είναι το κλειδί για μια μακρά, υγιή ζωή!