Nidda Health Park: Takto zůstává tělo fit a šťastné!

Nidda Health Park: Takto zůstává tělo fit a šťastné!

Nidda, Deutschland - Nidda Health Park má nový vítr! Jessica Mörschel, čerstvá majitelka, přináší do fitness krajiny čerstvý švih. „Naše tělo, což je ve skutečnosti muskuloskeletální systém, je deportováno do sedacího přístroje,“ vysvětluje a má několik cenných tipů pro všechny brambory na gauči. Doba, kdy byly tělocvičny navštíveny pouze pro hubnutí, jsou u konce. Dnes je to mnohem více: duševní zdraví a zachování kvality života jsou v popředí.

"Baby Boomers nyní mají čas se o sebe postarat," říká Mörschel a zdůrazňuje, že hnutí je nejen důležité pro tělo, ale také pro duši. Zjištění, že svaly pracují jako „lékárna léky“, je zásadní. Jsou nejen důležité pouze pro tělo, ale také pro uvolňování myocinů, které mají anti -zánětlivý účinek a posilují imunitní systém. Sport není jen trendem, ale nutností snížit stres a zvýšit kvalitu života.

Pohyb jako klíč ke zdraví

"Existuje nespočet zdrojů s informacemi o zdravotních problémech, ale základní znalost vašeho vlastního těla často chybí," vysvětluje Mörschel. Poznamenává, že mnoho lidí přichází do tělocvičny s uloženým přístupem, ale po tréninku jde aktuální a šťastnější. „Pohyb dvakrát týdně stačí k pocitu pozitivních účinků,“ řekl odborník. Školení je nejen důležité pouze pro klouby a zpět, ale také posiluje imunitní systém.

Výzva pro tělocvičny? Motivovat lidi k pobytu. „Nejde o sprintu, ale o maratonu,“ říká Mörschel a dává bramborovým gaučům radu: „Posaďte se a promluvte si s přáteli. Takže váš projekt se stává závaznou a získáte podporu.“ Fitness je více než jen trend - je to klíč k dlouhému a zdravému životu!