Здравен парк Nidda: Ето как тялото остава добре и щастливо!

Здравен парк Nidda: Ето как тялото остава добре и щастливо!

Nidda, Deutschland - Здравният парк Nidda има нов вятър! Джесика Мьоршел, свежият собственик, носи свеж замах във фитнес пейзажа. „Нашето тяло, което всъщност е мускулно -скелетна система, е депортирано в апарата за сядане“, обяснява тя и има някои ценни съвета за всички картофи на дивана. Времената, когато са посещавани само фитнес зали за отслабване. Днес е много повече: психичното здраве и запазването на качеството на живот са на преден план.

"Бебешките бумери вече имат време да се грижат за себе си", казва Мьоршел и подчертава, че движението е не само важно за тялото, но и за душата. Осъзнаването, че мускулите работят като „аптека за медицина“, е от решаващо значение. Те са не само важни за тялото, но и за отделянето на миоцини, които имат противовъзпалителен ефект и засилват имунната система. Спортът не е просто тенденция, а необходимост от намаляване на стреса и повишаване на качеството на живот.

Движението като ключ към здравето

"Има безброй източници с информация по въпросите на здравето, но основните познания за вашето собствено тяло често липсват", обяснява Mörschel. Тя отбелязва, че много хора идват на фитнес със съхранено отношение, но се увеличават и по -щастливи след тренировките. "Движението два пъти седмично е достатъчно, за да усети положителните ефекти", каза експертът. Обучението е не само важно за ставите и гърба, но и укрепва имунната система.

Предизвикателството за фитнес зали? Мотивирайте хората да останат. "Не става въпрос за спринт, а за маратон", казва Мьоршел и дава на дивана картофите съветите: "Седнете цели и говорете с приятели за това. Значи вашият проект става обвързващ и получавате подкрепа." Фитнесът е повече от просто тенденция - това е ключът към дългия, здравословен живот!