Paastumine: salajane tugevus tervislikumaks ja pikemaks eluks!

Paastumine: salajane tugevus tervislikumaks ja pikemaks eluks!

Bodensee, Deutschland - 5. märtsil Begins, ajalooline rituaal, mis aitab inimestel kogu maailmas keha ja vaimu leevendada. Kui võtate praegused uuringud kokku, näitab see, et paastumisel on mitmesuguseid tervisekandeid. See mitte ainult ei vähenda veresuhkrut ja kolesterooli, vaid vähendab ka vererõhku ja soodustab kehakaalu vähendamist. Nii et paastumine on midagi enamat kui lihtsalt trend; Positiivset mõju tervisele ei saa vaevalt eitada, näiteks OE24.AT

Fookuses paastumismeetodid

Kas intervalli paastumine, tervendav paastumine või Mayr-Kur-nende paastu positiivsete mõjude kasutamiseks on arvukalt lähenemisviise. Nn 16: 8 paastumine on eriti populaarne, kus see tühjab 16 tundi ja süüakse kaheksatunnises ajaaknas. Seda lähenemisviisi peaks olema eriti lihtne igapäevaellu integreerida. Teadlased: Interjöör kinnitab, et ajufunktsiooni ja metabolismi mõjutavad positiivselt intervalli tükeldamine, seega