Φορητά: Η μυστική δύναμη για μια πιο υγιεινή και μεγαλύτερη ζωή!

Φορητά: Η μυστική δύναμη για μια πιο υγιεινή και μεγαλύτερη ζωή!

Bodensee, Deutschland - Στις 5 Μαρτίου, η Σαρακέτα ξεκινά, ένα ιστορικό τελετουργικό που βοηθά τους ανθρώπους παγκοσμίως να ανακουφίσουν το σώμα και το μυαλό. Εάν συνοψίζετε τις τρέχουσες μελέτες, δείχνει ότι η νηστεία έχει ποικίλα πλεονεκτήματα υγείας. Δεν μειώνει μόνο το σάκχαρο και τη χοληστερόλη του αίματος, αλλά επίσης μειώνει την αρτηριακή πίεση και προάγει τη μείωση του βάρους. Τόσο η νηστεία είναι κάτι περισσότερο από μια τάση. Οι θετικές επιδράσεις στην υγεία δύσκολα μπορούν να αρνηθούν, όπως oe24.at

Μέθοδοι νηστείας σε εστίαση

Είτε η νηστεία του διαστήματος, η θεραπευτική νηστεία είτε η Mayr-Kur, υπάρχουν πολυάριθμες προσεγγίσεις για τη χρήση των θετικών αποτελεσμάτων της νηστείας. Η λεγόμενη νηστεία 16: 8 είναι ιδιαίτερα δημοφιλής, όπου είναι νηστεία για 16 ώρες και τρώγεται σε ένα χρονικό παράθυρο οκτώ ωρών. Αυτή η προσέγγιση πρέπει να είναι ιδιαίτερα εύκολο να ενσωματωθεί στην καθημερινή ζωή. Οι ερευνητές: Το εσωτερικό επιβεβαιώνει ότι η λειτουργία του εγκεφάλου και ο μεταβολισμός επηρεάζονται θετικά από τη νηστεία διαστήματος, έτσι focus.de.de/a>. Δείχνει επίσης ότι ακόμη και μια μέρα χωρίς στερεά τρόφιμα φέρνει ήδη μετρήσιμα πλεονεκτήματα για το σώμα, καθιστώντας μια αυτοφαγία - τη διαδικασία κυτταρικής καθαρισμού. Τα ελαττωματικά συστατικά των κυττάρων χωρίζονται και ανακυκλώνονται.