Ștampilă de baie de gheață în Gramastetten: Sfaturi de la profesionist pentru amestecuri de baie curajoase!

Ștampilă de baie de gheață în Gramastetten: Sfaturi de la profesionist pentru amestecuri de baie curajoase!

Gramastetten, Österreich - Pe 6 decembrie, Nicholas Day, a avut loc un eveniment extraordinar la Rodlbad din Gramastetten, care a fost de interes atât pentru participanți, cât și pentru sănătate. Inițiatorii Andreas și Gregor Luckender au adunat un grup de pasionați de patinoar care se întâlnesc în mod regulat pentru așa-numitul piscină de gheață. În această zi specială, profesionistul de gheață Daniel Fetz a fost invitat și a oferit sfaturi valoroase despre arta piscinei de gheață. Conform meinzirk.at Este important să cunoaștem regulile de bază ale bazinului de gheață pentru a evita riscurile pentru sănătate.

Profesionistul IceBade, chiar și din Gramastettes, a oprit o sesiune de respirație gratuită în fața piscinei de gheață pentru a ajuta participanții să se ocupe mai bine de frig. Cu pumnul de încălzire după baie, el a explicat că încălzirea imediată în cadă sau sub dușul cald după piscina de gheață poate fi dăunătoare pentru sănătate. În schimb, a pune îmbrăcăminte caldă este o metodă mai sigură pentru a readuce corpul la temperatură. FETZ a explicat, de asemenea, așa-numitul stimul hormetic care apare în timpul scăldării pe gheață și efectele sale pozitive asupra sănătății, care este examinat mai detaliat într-un interviu din broșura programului din decembrie.

sănătate în focus

Întâlnirile obișnuite ale timbrului piscinei de gheață nu numai că permit participanților să facă noi prietenii, ci și să descopere beneficiile pentru sănătate ale bazinului de gheață. Comunitatea IceBath este în creștere, iar distracția plăcerii la rece atrage din ce în ce mai multe petreceri interesate. Acest eveniment special de Ziua Sf. Nicolae nu reprezintă doar un punct culminant în seria de întâlniri, dar arată și entuziasmul continuu pentru terapia la rece în Gramastettes, ceea ce poate afecta atât bunăstarea fizică, cât și mentală, așa cum a menționat FETZ în mod emfatic.