Ice łazienka w Gramastetten: Wskazówki od profesjonalistów dla odważnych mieszanek kąpielowych!

Ice łazienka w Gramastetten: Wskazówki od profesjonalistów dla odważnych mieszanek kąpielowych!

Gramastetten, Österreich - 6 grudnia, w Nicholas Day, w Rodlbad odbyło się niezwykłe wydarzenie w Gramastetten, które było interesujące zarówno dla uczestników, jak i dla zdrowia. Inicjatorzy Andreas i Gregor Luckeneder zgromadzili grupę entuzjastów lodowiska, którzy regularnie spotykają się w tak zwanym basenie lodowym. Tego specjalnego dnia profesjonalista Ice Basen Daniel Fetz był gościem i udzielił cennych wskazówek na temat sztuki basenu lodowego. Według meinzirk.at Ważne jest, aby znać podstawowe zasady basenu lodu, aby uniknąć linii zdrowotnych.

Profesjonalista Icebade, nawet z Gramastettes, zatrzymał bezpłatną sesję oddychania przed basenem lodowym, aby pomóc uczestnikom lepiej poradzić sobie z zimnem. Po ociepleniu po łazience wyjaśnił, że natychmiastowe rozgrzewanie w wannie lub pod ciepłym prysznicem po basenie lodowym może być szkodliwe dla zdrowia. Zamiast tego założenie ciepłej odzieży jest bezpieczniejszą metodą przywrócenia ciała do temperatury. FETZ wyjaśnił również tak zwany bodziec hormetyczny, który powstaje podczas kąpieli lodu, oraz jego pozytywny wpływ na zdrowie, który jest bardziej szczegółowo zbadany w wywiadzie w grudniowej broszurze programowej.

Zdrowie w ognisku

Regularne spotkania znaczku basenu lodowego nie tylko umożliwiają uczestnikom nawiązywanie nowych przyjaźni, ale także odkrycie korzyści zdrowotnych z puli lodowej. Społeczność Icebath rośnie, a zabawa z zimnej przyjemności przyciąga coraz więcej zainteresowanych stron. To specjalne wydarzenie w St. Nicholas Day stanowi nie tylko punkt kulminacyjny z serii spotkań, ale także pokazuje ciągły entuzjazm do zimnej terapii w gramastettach, które mogą wpływać zarówno na fizyczne, jak i psychiczne samopoczucie, o czym wspomniał Fetz.