Ledena kupaonica u kupaonici u Gramastettenu: Savjeti od profesionalnog za hrabre mješavine kupanja!

Ledena kupaonica u kupaonici u Gramastettenu: Savjeti od profesionalnog za hrabre mješavine kupanja!

Gramastetten, Österreich - U Nicholas Day, u Rodlbadu u Gramastettenu, Nicholas Day, koji je bio zanimljiv i za sudionike i za zdravlje. Inicijatori Andreas i Gregor sreće prikupili su grupu ljubitelja klizališta koji se redovito sastaju za takozvani ledeni bazen. Na ovaj poseban dan, profesionalac iz ledenog bazena Daniel Fetz bio je gost i dao je vrijedne savjete o umjetnosti ledenog bazena. Prema meinzirk.at Važno je znati osnovna pravila ledenog bazena.

Profesional leda, čak i iz gramastettesa, zaustavio je besplatno sesiju disanja ispred ledenog bazena kako bi pomogao sudionicima da se bolje nose s hladnoćom. S zagrijavajućim udarcem nakon kupaonice, objasnio je da se trenutno zagrijavanje u kadi ili pod toplim tušem nakon što ledeni bazen može biti štetan za zdravlje. Umjesto toga, stavljanje tople odjeće sigurnija je metoda za vraćanje tijela na temperaturu. FETZ je također objasnio takozvani hortetski podražaj koji se pojavljuje tijekom kupanja na ledu i njegovi pozitivni učinci na zdravlje, koji se detaljnije ispituje u intervjuu u knjižici Programa u prosincu.

Zdravlje u fokusu

Redovni sastanci pečata ledenog bazena ne samo da omogućuju sudionicima da steknu nova prijateljstva, već i otkriju zdravstvene prednosti ledenog bazena. Zajednica ICEBATH raste, a zabava hladnog zadovoljstva privlači sve više i više zainteresiranih strana. Ovaj poseban događaj na Danu St. Nicholasa ne samo da predstavlja vrhunac u nizu sastanaka, već također pokazuje i kontinuirani entuzijazam za hladnu terapiju u gramastettima, što može utjecati na fizičku i mentalnu bušotinu, kao što je Fetz izričito spomenuo.