Eisbades: sveža resničnost ali hype? Zdravstveni strokovnjaki razjasnijo!

Eisbades: sveža resničnost ali hype? Zdravstveni strokovnjaki razjasnijo!

Dolomitenstadt, Österreich - Trend kopanja ledu v zadnjih letih: vedno več ljudi raje osvežujoče potopi v hladno vodo. Pomladna nedelja, 20. marca 2025, jo je pripeljala v ISEL za Nicole in Perrine, katerih temperatura vode je bila le 7,4 stopinj Celzija. Na medicinskem priporočilu si je Nicole, ki je trpela za dolgim Covidom, upala prvič priti v hladno mokro. Vaše izkušnje? Skoraj dosledno pozitiven rezultat, kot poudarjata obe ženski. "Od takrat skoraj nisem bil bolan," razlaga Nicole. Ko se razbijejo za svoje tedenske obrede ledenih stojal, se dva zasukata svoje ozdravljeno mesto v Lutz-Tagger-holzbrücke, kot

Zdravilna hladna in duševna moč

Booming trend ledu ima več kot le sproščujoč učinek. Približno 30 % običajnih drsališč poroča o opaznem izboljšanju njihovega telesnega in duševnega počutja. Hlad ni samo šok za telo, ampak sprošča tudi različne hormone: testosteron, endorfini in noradrenalin - vsi del biokemične nevihte, ki spodbuja zdravje. Metoda se je izkazala za še posebej učinkovito za krepitev imunskega sistema, spodbujanje krvnega obtoka in zmanjšanje stresa, pokazala trenutne študije. Eisbaden zahteva od ljudi, da premagajo svoje strahove, ki hkrati zagotavljajo povečano odpornost in pozitivno vplivajo na samopodobo, kot je