Eisbades: čerstvá realita alebo humbuk? Odborníci v oblasti zdravia objasňujú!

Eisbades: čerstvá realita alebo humbuk? Odborníci v oblasti zdravia objasňujú!

Dolomitenstadt, Österreich - Trend kúpania ľadu v posledných rokoch: stále viac ľudí uprednostňuje osviežujúce ponorenie do studenej vody. Jarná nedeľa 20. marca 2025 ju priviedla do ISEL pre Nicole a Perrine, ktorej teplota vody bola iba 7,4 stupňov Celzia. Na lekárskom odporúčaní sa Nicole, ktorá trpela dlhým covidom, odvážila prvýkrát dostať do studenej mokrej. Vaša skúsenosť? Takmer trvalo pozitívny výsledok, ako zdôrazňujú tieto dve ženy. „Odvtedy som takmer nebol chorý,“ vysvetľuje Nicole. Keď sa rozpadnú pre svoje týždenné rituály ľadového stojana, obaja krútia svoje uzdravené miesto v Lutz-tagger-holzbrücke, ako .

Výbuchový trend kúpania ľadu má viac ako len relaxačný účinok. Približne 30 % pravidelných štadiónov hlási výrazné zlepšenie ich fyzickej a duševnej studne. Prechladnutie nie je len šokom pre telo, ale tiež uvoľňuje rôzne hormóny: testosterón, endorfíny a noradrenalín - všetku časť biochemickej búrky, ktorá podporuje zdravie. Táto metóda sa ukázala ako obzvlášť účinná na posilnenie imunitného systému, podporu krvného obehu a zníženie stresu, ukazujú súčasné štúdie. Eisbaden vyžaduje od ľudí, aby prekonali svoje obavy, čo zároveň zaisťuje zvýšenú odolnosť a má pozitívny vplyv na sebaúctu, ako je napríklad vitas má.