Eisbades: värske reaalsus või hüpe? Terviseeksperdid selgitavad!
Eisbades: värske reaalsus või hüpe? Terviseeksperdid selgitavad!
Dolomitenstadt, Österreich - Viimastel aastatel jää suplemise suundumus: üha enam inimesi eelistab värskendavat keelekülma vees. 20. märtsi 2025 kevadpühal viis selle Nicole ja Perrine'i ISEL -i, mille veetemperatuur oli vaid 7,4 kraadi Celsiuse. Meditsiinilise soovituse kohaselt julges Long Covidi all kannatanud Nicole esimest korda külma märjasse sattuda. Teie kogemus? Peaaegu pidevalt positiivne tulemus, nagu kaks naist rõhutavad. "Ma pole sellest ajast peaaegu haige olnud," selgitab Nicole. Kui nad lahkuvad oma iganädalaste jääraami rituaalide pärast, keerlevad kaks oma tervendatud kohta Lutz-Teggger-Holzbrückes, kui .
Tervise eelised ja jää suplemise lihtne rõõm meelitab üha rohkem manuseid. Harjutage külma vee teadlikku kasutamist - sageli alla 10 kraadi - ulatub iidsetele aegadele. Sel ajal hindasid roomlased ja Põhjamaade kultuurid külmaveevannide mitmekesiseid eeliseid. Vastupidiselt valulikele lihastele ja valule võib polaarvannid kiirendada taastumist pärast sporti ja suurendada üldist füüsilist jõudlust. Jääbasseini psühholoogiline mõju aitab tugevdada vaimset tervist ja edendada positiivset tuju, nii et üha enam inimesi oleks värskendavast kogemusest vaimustuses.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Dolomitenstadt, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)