Eisbades: Čerstvá realita nebo humbuk? Odborníci na zdraví objasňují!

Eisbades: Čerstvá realita nebo humbuk? Odborníci na zdraví objasňují!

Dolomitenstadt, Österreich - Trend koupání ledu v posledních letech: Stále více lidí upřednostňuje osvěžující ponoření do studené vody. Jarní neděle 20. března 2025 ji přinesla do Isel pro Nicole a Perrine, jejichž teplota vody byla pouhých 7,4 stupně Celsia. Na lékařském doporučení se Nicole, která trpěla Long Covid, odvážila poprvé do chladné mokré. Vaše zkušenost? Téměř trvale pozitivní výsledek, jak zdůrazňují obě ženy. „Od té doby jsem téměř nebyl nemocný,“ vysvětluje Nicole. Když se rozpadnou na své týdenní rituály ledového stojanu, dva víří své uzdravené místo v Lutz-Tagger-Holzbrücke, jako .

uzdravení chladné a duševní síly

Rozvíjející se trend koupání ledu má více než jen relaxační účinek. Přibližně 30 % pravidelných ledových kluziště uvádí znatelné zlepšení jejich fyzické a duševní studny. Chlazení není jen šok pro tělo, ale také uvolňuje různé hormony: testosteron, endorfiny a noradrenalin - to vše součástí biochemické bouře, která podporuje zdraví. Tato metoda se ukázala jako zvláště účinná pro posílení imunitního systému, podporu krevního oběhu a snižování stresu, ukazuje současné studie. Eisbaden požaduje od lidí, aby překonali své obavy, což zároveň zajišťuje zvýšenou odolnost a má pozitivní účinek na sebeúctu, jako je