eisbades: واقع جديد أم الضجيج؟ يوضح خبراء الصحة!
eisbades: واقع جديد أم الضجيج؟ يوضح خبراء الصحة!
Dolomitenstadt, Österreich - اتجاه الاستحمام الجليدي في السنوات الأخيرة: يفضل المزيد والمزيد من الناس الانغماس المنعش في الماء البارد. جلبت يوم الأحد في الربيع في 20 مارس 2025 إلى Isel لنيكول وبيرين ، الذي كانت درجة حرارة الماء 7.4 درجة مئوية فقط. بناءً على توصية طبية ، تجرأت نيكول ، التي عانت من طور طويل ، للدخول إلى الرطب البارد لأول مرة. تجربتك؟ تقريبا نتيجة إيجابية باستمرار ، كما تؤكد المرأتين. "لم أكن مريضًا منذ ذلك الحين" ، يوضح نيكول. عندما ينفصلون عن طقوس رف الجليد الأسبوعية ، فإن الاثنان يحومان مكانهما الشافي في Lutz-Tagger-Holzbrücke ، مثل
الاتجاه المزدهر للاستحمام الجليدي له أكثر من مجرد تأثير مريح. يبلغ حوالي 30 ٪ من حلقات الجليد العادية عن تحسن ملحوظ في البئر البدنية والعقلية. البرد ليس مجرد صدمة للجسم ، بل يطلق أيضًا مجموعة متنوعة من الهرمونات: هرمون التستوستيرون ، الإندورفين والنادرينالين - كلهم جزء من عاصفة كيميائية حيوية تعزز الصحة. أثبتت هذه الطريقة أنها فعالة بشكل خاص لتعزيز الجهاز المناعي ، وتعزيز الدورة الدموية وتقليل الإجهاد ، وتظهر الدراسات الحالية. يطالب Eisbaden من الناس بالتغلب على مخاوفهم ، الأمر الذي يضمن في الوقت نفسه زيادة المرونة وله تأثير إيجابي على احترام الذات ، مثل
شفاء القوة الباردة والعقلية
Details | |
---|---|
Ort | Dolomitenstadt, Österreich |
Quellen |
Kommentare (0)