Ciemna czekolada: Winta z informacją o odsłoniętą cukrzycę typu 2!
Ciemna czekolada: Winta z informacją o odsłoniętą cukrzycę typu 2!
Boston, MA, USA - Nowe, przełomowe badanie Harvarda T.H. Chan School of Public Health pokazuje, że ciemna czekolada może być kluczem do zapobiegania cukrzycy typu 2! Podczas gdy wiele osób kocha czekoladę, teraz jest jasne, że nie wszystkie odmiany są równoważne. Naukowcy odkryli, że jedzenie ciemnej czekolady z 21 -procentowym niższym ryzykiem cukrzycy typu 2 wiąże się z tymi, którzy jedzą nie lub tylko rzadko jedzą czekoladę. Te zaskakujące wyniki pochodzą z badania ponad 30 lat z 192 208 osób, które zostały zbadane pod kątem zachowań żywieniowych, statusu i wagi cukrzycy, jak donosi na stronie Gesundheit/ernaehrung/schokolade-gesund-diabetes-studie-128.html "> brisants.
ciemna czekolada vs. pełna mleczna czekolada
Dlaczego ciemna czekolada jest o wiele zdrowsza? Według naukowców wysoka zawartość polifenoli - wtórnych substancji roślinnych o właściwościach przeciwzapalnych - jest kluczowa. Wydaje się, że te polifenole łagodzą negatywne skutki nasyconych kwasów tłuszczowych i cukru, które są często zawarte w pełnej czekoladzie mlecznej. Uczestnicy, którzy spotkali dużą liczbę nawyków żywieniowych, również zgłaszali mniejszy przybór masy ciała, kiedy wybrali ciemną czekoladę. Podczas badania odnotowano 19 000 nowo zdiagnozowanej cukrzycy, a dla tych, którzy regularnie spożywali ciemną czekoladę, połączenie było jasne: ilekroć spożywali pięć części ciemnej czekolady tygodniowo, ich ryzyko zmniejszyło się o 21 procent, takie jak Erhalten Sie täglich die neuesten Artikel aus der Kategorie Gesundheit.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Boston, MA, USA |
| Quellen | |