彻底改变肠道健康：营养为良好的关键！

在由Merciful Brothers St. Veit医院制作的“ Lebenswerk”播客的新剧集中，肠道健康的重要作用被照亮了。高级医生达格玛·索贝（Dagmar Sobe-Schmid）和小学汉斯·彼得·格里切尼（HansPeterGröchenig）讨论了正确的营养和禁食如何支持微生物组，这不仅仅是负责消化的责任。重点是健康的纤维：Sobe-Schmid强调，它们的摄入量是一种真正的“ gamechanger”，用于幸福感，而工业食品和糖会导致微生物组贫穷，这对人体产生了负面影响，如何 klick-kaernten.at 报道。

奶奶警告低纤维饮食的后果，不仅可以影响肠子，而且会影响整个卫生系统。这种饮食可能导致心血管疾病和糖尿病等。此外，还提到了与播客有关的独特计划“应对学校”，该播客由维也纳的仁慈姐妹提供。这个十个成员的计划通过提供营养建议和运动疗法来介绍肥胖者的适当照顾。健康保险涵盖了30个体重指数的参与者的费用。

微生物瘤和健康

微生物组的含义不仅在播客中强调，而且还受到当前研究结果的基础。根据 dr-hillmann.de ，记录了肠道疾病与细菌沉降之间的联系。人体容纳各种微生物，在免疫防御中起着至关重要的作用，并促进肠细胞的健康。环境因素和不健康的饮食习惯会严重破坏这种微生物的平衡，这可能导致诸如肠易激或过敏之类的症状。因此，通过特殊准备和饮食转换以改善消化和营养吸收，恢复这种平衡至关重要。