Revolucione a saúde intestinal: nutrição como uma chave para bem -estar!

Em um novo episódio do podcast "Lebenswerk", produzido pelo Hospital of the Misericordioso Brothers St. Veit, o papel essencial do intestino para a saúde é iluminado. Os médicos seniores Dagmar Sobe-Schmid e Hans Peter Gröchenig primário discutem como a nutrição e o jejum corretos suportam o microbioma, que é muito mais do que apenas responsável pela digestão. The focus is on healthy fiber: Sobe-Schmid emphasizes that their intake is a real "gamechanger" for well-being, while industrial food and sugar lead to the microbiome impoverished, which has a negative impact on the body, how Klick-kaernten.at relatou.

Grande alerta sobre as consequências de uma dieta de baixa fibra que pode não apenas afetar o intestino, mas também todo o sistema de saúde. Essa dieta pode levar a doenças cardiovasculares e diabetes, entre outras coisas. Além disso, o programa exclusivo "Coping School" é mencionado em conexão com o podcast, oferecido pelas irmãs misericordiosas em Viena. Este programa de dez membros lida com os cuidados adequados de pessoas com obesidade, oferecendo conselhos nutricionais e terapia de movimento. Os custos para os participantes com um índice de massa corporal de 30 são cobertos pelo seguro de saúde.

Microbioma e saúde

O significado do microbioma não é apenas enfatizado no podcast, mas também sustentado pelos resultados atuais da pesquisa. De acordo com dr-hillmann.de , a conexão entre doenças crônicas e assentamentos bacterianos no intestino é documentada. O corpo humano abriga uma variedade de microorganismos que desempenham um papel crucial na defesa imunológica e promovem a saúde das células intestinais. Fatores ambientais e hábitos alimentares prejudiciais podem interromper significativamente esse equilíbrio microbiológico, que pode levar a sintomas como intestino irritável ou alergias. Portanto, a restauração desse equilíbrio é de grande importância por meio de preparativos especiais e mudanças na dieta para melhorar a digestão e a absorção de nutrientes.