Rewolucjonizuj zdrowie jelit: żywienie jako klucz do dobrego samopoczucia!

W nowym odcinku podcastu „Lebenswerk”, wyprodukowanego przez szpital Miłosiernego Brothers St. Veit, podstawowa rola jelit dla zdrowia jest podświetlana. Starsi lekarze Dagmar Sobe-Schmid i główny Hans Peter Gröchenig omawiają, w jaki sposób prawidłowe odżywianie i post wspierają mikrobiom, co jest czymś więcej niż tylko odpowiedzialnym za trawienie. Nacisk kładziony jest na zdrowe błonnik: Sobe-Schmid podkreśla, że ich spożycie jest prawdziwym „gamechanger” do dobrego samopoczucia, podczas gdy przemysłowa żywność i cukier prowadzą do zubożałego mikrobiomu, co ma negatywny wpływ na ciało, jak klick-kaernten.at zgłoszono.

Grandy ostrzega przed konsekwencjami diety o niskiej zawartości fibra, która może nie tylko wpływać na jelito, ale na cały system opieki zdrowotnej. Ta dieta może prowadzić do chorób sercowo -naczyniowych i cukrzycy. Ponadto unikalny program „School” jest wspomniany w związku z podcastem, który jest oferowany przez Miłosierne Sióstry w Wiedniu. Ten dziesięcioosobowy program dotyczy odpowiedniej opieki nad osobami z otyłością, oferując porady żywieniowe i terapię ruchową. Koszty uczestników z wskaźnikiem masy ciała od 30 są objęte ubezpieczeniem zdrowotnym.

Mikrobiomy i zdrowie

Znaczenie mikrobiomu jest nie tylko podkreślane w podcastie, ale także oparte na obecnych wynikach badań. Według dr-hillmann.de Udokumentowano związek między chorobami przewlekłymi a osadnictwem bakteryjnym w jelicie. Ciało ludzkie zawiera różne mikroorganizmy, które odgrywają kluczową rolę w obronie immunologicznej i promują zdrowie komórek jelitowych. Czynniki środowiskowe i niezdrowe nawyki żywieniowe mogą znacząco zakłócać tę równowagę mikrobiologiczną, co może prowadzić do objawów, takich jak jelit lub alergie drażliwego. Dlatego przywrócenie tej równowagi ma ogromne znaczenie dzięki specjalnym przygotowaniom i zmianom diety w celu poprawy trawienia i wchłaniania składników odżywczych.