Forradalmasítsa a bél egészségét: A táplálkozás mint a jólét kulcsa!

A „Lebenswerk” podcast egy új epizódjában, amelyet a Mergy Fothers St. Veit kórház készített, a bél alapvető szerepe az egészségre világít. Dagmar Sobe-Schmid és az elsődleges Hans Peter Gröchenig vezető orvosok megvitatják, hogy a helyes táplálkozás és a böjt hogyan támogatja a mikrobiomát, amely sokkal több, mint pusztán az emésztésért felelős. A hangsúly az egészséges rostra helyezkedik el: A SOBE-SCHMID hangsúlyozza, hogy a bevitelük valódi "gamechanger" a jóléthez, míg az ipari ételek és a cukor a mikrobióma elszegényedéséhez vezet, amely negatív hatással van a testre, hogyan Klick-kaernten.at .

Grandy figyelmeztet az alacsony szintű étrend következményeire, amelyek nemcsak a bélre, hanem az egész egészségügyi rendszerre is befolyásolhatják. Ez az étrend többek között szív- és érrendszeri betegségekhez és cukorbetegséghez vezethet. Ezenkívül a "Coping School" egyedi programot megemlítik a podcastdal kapcsolatban, amelyet a bécsi irgalmas nővérek kínálnak. Ez a tíz tag program az elhízott emberek megfelelő gondozásával foglalkozik, táplálkozási tanácsadás és mozgásterápia kínálatával. A testtömeg -index 30 -ból származó résztvevők költségeit az egészségbiztosítás fedezi.

mikrobioma és egészség

A mikrobióma jelentését nemcsak a podcast hangsúlyozza, hanem a jelenlegi kutatási eredmények is alátámasztják. A dr-hillmann.de . Az emberi testben számos mikroorganizmus található, amelyek döntő szerepet játszanak az immunvédelemben és elősegítik a bélsejtek egészségét. A környezeti tényezők és az egészségtelen étkezési szokások jelentősen megzavarhatják ezt a mikrobiológiai egyensúlyt, ami olyan tünetekhez vezethet, mint például az irritábilis bél vagy az allergia. Ezért ennek az egyensúlynak a helyreállítása nagy jelentőséggel bír a speciális előkészítések és az étrend -átváltás révén az emésztés és a tápanyagok felszívódásának javítása érdekében.