Vähennä suoliston terveys: Ravitsemus avaimena hyvin -beingiin!

Uudessa jaksossa Lebenswerk -podcastista, jonka on tuottanut armollisten veljien St. Veit -sairaala, valaistetaan suoliston olennaista roolia terveydelle. Vanhemmat lääkärit Dagmar Sobe-Schmid ja ensisijainen Hans Peter Gröchenig keskustelevat siitä, kuinka oikea ravitsemus ja paasto tukevat mikrobiomia, mikä on paljon muutakin kuin vain vastuussa ruuansulatuksesta. Painopiste on terveellisessä kuidussa: Sobe-Schmid korostaa, että heidän saanninsa on todellinen "Gamechanger" hyvinvoinnille, kun taas teollisuusruoat ja sokeri johtavat köyhdytettyyn mikrobiomiin, jolla on kielteisiä vaikutuksia kehoon, kuinka

mikrobiooma ja terveys

Mikrobiomin merkitystä ei korosteta vain podcastissa, vaan myös nykyisten tutkimustulokset. dr-Hillmann.de , kroonisten sairauksien ja suoliston bakteerien asutuksen välinen yhteys on dokumentoitu. Ihmiskehossa on erilaisia mikro -organismeja, joilla on ratkaiseva rooli immuunipuolustuksessa ja edistävät suolisolujen terveyttä. Ympäristötekijät ja epäterveelliset ruokailutottumukset voivat merkittävästi häiritä tätä mikrobiologista tasapainoa, mikä voi johtaa oireisiin, kuten ärtyvän suolen tai allergioihin. Siksi tämän tasapainon palauttaminen on erittäin tärkeää erityisvalmisteiden ja ruokavalion vaihtamisen avulla ruoansulatuksen ja ravinteiden imeytymisen parantamiseksi.