ثورة في صحة الأمعاء: التغذية كمفتاح للبئر!

في حلقة جديدة من البودكاست "Lebenswerk" ، الذي أنتجته مستشفى الأخوة الرحيفة سانت فيت ، يتم إضاءة الدور الأساسي للأمعاء للصحة. يناقش كبار الأطباء Dagmar Sobe-Schmid و Hans Peter Gröchenig الأساسي مدى صحة التغذية والصيام للميكروبيوم ، وهو أكثر من مجرد مسؤولية عن الهضم. ينصب التركيز على الألياف الصحية: يؤكد Sobe-Schmid على أن تناولها هو "gamechanger" الحقيقي للرفاهية ، في حين أن الطعام الصناعي والسكر يؤدي إلى الفقراء الميكروبيوم ، الذي يكون له تأثير سلبي على الجسم ، وكيف

ورم ميكروبي والصحة

لا يتم التأكيد على معنى الميكروبيوم فقط في البودكاست ، ولكن أيضًا مدعوم من نتائج البحث الحالية. وفقًا لـ dr-hillmann.de ، يتم توثيق العلاقة بين الأمراض المزمنة والتسوية البكتيرية في الأمعاء. يضم جسم الإنسان مجموعة متنوعة من الكائنات الحية الدقيقة التي تلعب دورًا مهمًا في الدفاع المناعي وتعزيز صحة الخلايا المعوية. يمكن أن تعطل العوامل البيئية وعادات الأكل غير الصحي هذا التوازن الميكروبيولوجي بشكل كبير ، مما قد يؤدي إلى أعراض مثل الأمعاء القذرة أو الحساسية. لذلك ، فإن استعادة هذا التوازن ذات أهمية كبيرة من خلال الاستعدادات الخاصة والتشغيل الغذائي لتحسين الهضم وامتصاص المغذيات.