Riasztási jel az idősek számára: esések és osteoporosis veszélyeztetett élet!

Riasztási jel az idősek számára: esések és osteoporosis veszélyeztetett élet!

az idősebb emberekbe esik, komoly problémát jelent, és gyakran jelentős egészségügyi következményekkel jár. Ezt különösen gyakran érinti az osteoporosisban szenvedő emberek, olyan betegség, amelyet az alacsony csonttömeg és a megnövekedett törékenység jellemez. A Krone szerint a törések és a gerinces sütési betörések veszélyei jelentősen megnövekednek, még kisebb sérülésekkel és stressz esetén is. A statisztikák önmagáért beszélnek: a csípő törése után a 6 hónapos halálozás 21%, több mint 65 éves korosztálynál.

A félelmetes jelenséget az őszi statisztikák is mutatják: minden harmadik évente évente esik, míg a több mint 85 éves korban minden másodperc is, mivel Jameda . Ezenkívül az őszi áldozatok 60–70% -a egy év alatt újabb esést szenved. Minden huszadik esésnél egy törött csont és még a comb nyak törése van minden században. Tehát a veszélyek valósak, és ennek következményei drámai.

Az esések kockázati tényezői

Az osteoporosis és az esések kockázati tényezői messze vannak, és mind belső, mind külső okai lehetnek. A belső tényezők közé tartozik a mozgáskorlátozások, a pszichológiai változások és a vizuális zavarok. A külső tényezők gyakran nem megfelelő megvilágítás, akadályok vagy csúszós felületek. Ezek a kockázatok növelik az esések súlyos sérüléseinek valószínűségét, különösen az idősebb embereknél, akik gyakran kevésbé rugalmasak és stabilak.

Ezenkívül a 70 év feletti embereknek figyelembe kell venniük az osteoporosis alapvető diagnózist. Egyéb kockázati tényezők közé tartozik az örökletes stressz, a tejtermékek intoleranciája, a csökkentett sport aktivitás, a nem megfelelő UV -világítás és bizonyos gyógyszerek szedése. Az izmok és a koordináció, valamint az egyensúlyi edzés erősségei döntő módon hozzájárulhatnak az esés megelőzéséhez, és be kell építeni az idős emberek minden egészségügyi programjába.

Megelőző intézkedések

Az esés kockázatának hatékony csökkentése érdekében az egyszerű önátviták hasznosak. Két ajánlott teszt a tandem állványteszt és a szék emelkedési tesztje. A tandem-szabványos teszt során az embernek tíz másodpercig meg kell próbálnia egy lábon állni, vagy egy két méter hosszú vonalon sétálni anélkül, hogy elszakadna. A szék emelkedési tesztjén a teszt személyt felkérjük, hogy 10 másodperc alatt ötször lépjen fel egy karosszékből, keresztezett karokkal a mellkas előtt, anélkül, hogy támogassa magát. Azokat, akik nem léteznek, különösen a leesés kockázatának tekintik, és sürgősen mérlegelniük kell az ellenintézkedéseket.

Az esések következményei nemcsak a fizikai jellegűek: az új esés félelme jelentősen ronthatja az önbizalmat, és a társadalmi életből való visszavonuláshoz vezethet. Ez növeli az izmok bomlását, és az általános egészség további romlásához vezethet. Az érintettek kevesebb mint fele visszatér az előző életükbe, és 20% -uknak továbbra is hosszú távú gondozásra szorul, miután csípőszünetet szenvedtek.