آخر أشعة في نوفمبر: القراء متحمسون لمسابقة الصور في الغلاف الجوي!

آخر أشعة في نوفمبر: القراء متحمسون لمسابقة الصور في الغلاف الجوي!

Groißing, Österreich - تم التقاط لحظة مذهلة في منطقة Perg: آخر أشعة الشمس في نوفمبر! التقط مراسل القارئ كريستيان ستراش من مونزباخ هذه الصور السحرية لألعاب الضوء الدافئة الأخيرة في Groiß. هذه الصور ليست مجرد مراجعة لطيفة للخريف ، ولكنها تظهر أيضًا فترة الانتقال الملونة التي تشكلت هذا الشهر. القراء مدعوون لتقديم تسجيلاتهم الخاصة مع الأوصاف الجوية. يتم تنفيذ هذه المبادرة بالتعاون مع خدمة توصيل الطعام mahlzeit ، التي تتخلى عن نصف عام من الأطباق الرئيسية المتجمدة -وهي فرصة رائعة للاسترخاء في وقت ما قبل المبلغ!

في دراسة استقصائية حديثة ، ينشأ سؤال مثير بنفس القدر: ما هي أهم وجبة في اليوم؟ وفقًا لدراسة Yougov ، التي تم تنفيذها نيابة عن وكالة الصحافة الألمانية ، يرى معظم الألمان وجبة الإفطار كتعزيزات الطاقة الأساسية لهذا اليوم. يتفق ثلث المجيبين على أن وجبة الإفطار هي الوجبة الأساسية. على الرغم من أن كل شخص رابع عشر يشير فقط ، لا يتناول الإفطار أبدًا ، إلا أن الآراء تتم مشاركتها فيما إذا كان الإفطار هو في الواقع أقوى وجبة. يقنع خبراء من الجمعية الألمانية للتغذية (DGE) ببيان أن الإفطار الصحي مهم لبداية اليوم. يوصي DGE بأن تتكون وجبة متوازنة من الفاكهة ومنتجات الحبوب الكاملة والسائل الكافي. يوضح النقاش مدى أهمية التغذية الصحيحة بالنسبة إلى البئر. وفقًا للخبراء ، لا ينبغي إهمال وجبات أخرى - مثل الغداء - ، حيث يمكنهم تزويد الجسم بالمغذيات الضرورية وزيادة التمثيل الغذائي. هذا يوضح أن كل لدغة لا تهم وليس وجبة الإفطار حاسمة فحسب ، ولكن جميع الوجبات تلعب دورًا مهمًا في الأكل الصحي.

في حين أن العشاء يميل إلى الحفاظ عليه أسهل حتى لا يضعف التأثيرات الهضمية ، يبقى السؤال: كيف يمكننا تصميم وجباتنا بشكل أفضل؟ هناك العديد من النصائح والتوصيات حول هذا الموضوع تساعد على بدء اليوم بالتغذية الصحيحة وبالتالي زيادة نوعية الحياة بشكل مستدام. سواء كان الأمر يتعلق بالأشعة الأخيرة من الشمس في نوفمبر أو التغذية الصحيحة ، فإن الموضوعات بعيدة المدى وذات أهمية عالية للقراء في المنطقة وما بعدها.