缺乏睡眠会增加感冒的风险：研究证实了警报信号！
缺乏睡眠会增加感冒的风险：研究证实了警报信号！
Bergen, Norwegen - 一项新的研究引起了一个令人震惊的发现：缺乏睡眠会显着增加感染（例如感冒）的风险。这是在挪威1335名护士的一项调查中记录的，该调查发表在《杂志》 Chronobiology International International 中。结果表明，只有两个小时的睡眠会导致三分之一的冷风险。由于睡眠不足两个多小时，捕获感冒甚至严重疾病（例如支气管炎或胃肠道感染）的可能性更高。
缺乏睡眠和不规则的工作时间不仅会影响护理人员的个人健康，还影响其免疫系统，从而影响患者护理的质量。该研究的主要作者是卑尔根Haukeland大学医院的Siri Wage，急需措施保护这些有价值的工人。另一位专家，来自LMU慕尼黑的Luciana Bedovsky指出，足够的睡眠会导致释放重要的激素，从而增强免疫系统，正如其自己的研究中所发现的那样。睡眠与健康之间的联系
结合睡眠质量和免疫系统的知识并不是什么新鲜事，但是通过这些研究，该主题获得了新的紧迫性。许多人，尤其是小孩的父母和转班工人，长期以来已经知道睡眠太少会有严重的健康风险。如何 引起感染或疾病是否倾向于影响睡眠。对于将来的研究，这个问题可能至关重要。
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| Ort | Bergen, Norwegen |
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