Pomanjkanje spanja povečuje tveganje za prehlad: Študija potrjuje znake alarm!
Pomanjkanje spanja povečuje tveganje za prehlad: Študija potrjuje znake alarm!
Bergen, Norwegen - Alarmantno odkritje je posledica nove študije: pomanjkanje spanja znatno poveča tveganje za okužbe, kot so prehlad. To je bilo dokumentirano v preiskavi med 1335 medicinskimi sestrami na Norveškem, ki je bilo objavljeno v reviji Kronobiologija International . Rezultati kažejo, da izguba le dve uri spanja povzroči hladno tveganje za tretjino. Z več kot dvema uri primanjkljaja spanja je verjetnost zajetja prehlada ali celo resnih bolezni, kot sta bronhitis ali prebavne okužbe, še večja.
Pomanjkanje spanja in nepravilnega delovnega časa ne vpliva le na osebno dobro počutje negovalnega osebja, temveč tudi na njihov imunski sistem in s tem na kakovost oskrbe pacientov. Glavni avtor študije, Siri Waage iz univerzitetne bolnišnice Haukeland v Bergenu, nujno zahteva ukrepe za zaščito teh dragocenih delavcev. Druga strokovnjakinja, Luciana Bedovsky iz LMU München, poudarja, da zadostno spanje vodi do sproščanja pomembnih hormonov, ki krepijo imunski sistem, kot je ugotovil v lastni raziskavi.povezava med spanjem in zdravjem
Znanje o združevanju kakovosti spanja in imunskega sistema ni novo, vendar s temi študijami tema pridobi temo nove nujnosti. Mnogi ljudje, zlasti starši majhnih otrok in delavcev, že dolgo vedo, da ima premalo spanja resno zdravstvena tveganja. Kako Details Ort Bergen, Norwegen Quellen
Kommentare (0)