A falta de sono aumenta o risco de resfriados: o estudo confirma sinais de alarme!
A falta de sono aumenta o risco de resfriados: o estudo confirma sinais de alarme!
Bergen, Norwegen - Uma descoberta alarmante resultou de um novo estudo: a falta de sono aumenta significativamente o risco de infecções como resfriados. Isso foi documentado em uma investigação entre 1335 enfermeiros na Noruega, publicada no Journal cronobiologia International . Os resultados mostram que uma perda de apenas duas horas de sono causa o risco de frio em um terço. Com mais de duas horas de déficit de sono, a probabilidade de capturar doenças frias ou até graves, como bronquite ou infecções gastrointestinais, é ainda maior.
A falta de sono e as horas de trabalho irregulares afetam não apenas o poço pessoal -sendo a equipe de enfermagem, mas também seu sistema imunológico e, portanto, a qualidade do atendimento ao paciente. O principal autor do estudo, Siri Waage, do Hospital Universitário de Haukeland, em Bergen, exige urgentemente medidas para proteger esses trabalhadores valiosos. Outra especialista, Luciana Bedovsky, do LMU Munique, ressalta que o sono suficiente leva à liberação de hormônios importantes que fortalecem o sistema imunológico, como encontrado em sua própria pesquisa.conexão entre sono e saúde
O conhecimento de combinar a qualidade do sono e o sistema imunológico não são novos, mas, através desses estudos, o tópico ganha o tópico de nova urgência. Muitas pessoas, especialmente pais de filhos pequenos e trabalhadores em turnos, sabem há muito tempo que muito pouco sono tem riscos sérios à saúde. How Nordbayern remains unclear, however Na verdade, causa infecção ou se as doenças tendem a afetar o sono. Esta questão pode ser de importância central para pesquisas futuras.
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| Ort | Bergen, Norwegen |
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