Mangel på søvn øker risikoen for forkjølelse: Studie bekrefter alarmstegn!
Mangel på søvn øker risikoen for forkjølelse: Studie bekrefter alarmstegn!
Bergen, Norwegen - En alarmerende oppdagelse har resultert fra en ny studie: søvnmangel øker risikoen for infeksjoner som forkjølelse betydelig. Dette ble dokumentert i en undersøkelse blant 1335 sykepleiere i Norge, som ble publisert i tidsskriftet kronobiologi internasjonal . Resultatene viser at et tap på bare to timers søvn forårsaker den kalde risikoen med en tredjedel. Med over to timers søvnunderskudd er sannsynligheten for å fange forkjølelse eller til og med alvorlige sykdommer som bronkitt eller gastrointestinale infeksjoner enda høyere.
Mangel på søvn og uregelmessig arbeidstid påvirker ikke bare sykepleiernes personlige velvære, men også deres immunforsvar og dermed kvaliteten på pasientbehandling. Hovedforfatteren av studien, Siri Waage fra Haukeland University Hospital i Bergen, krever presserende tiltak for å beskytte disse verdifulle arbeiderne. En annen ekspert, Luciana Bedovsky fra LMU München, påpeker at tilstrekkelig søvn fører til frigjøring av viktige hormoner som styrker immunforsvaret, som det fant i sin egen forskning.Forbindelse mellom søvn og helse
Kunnskapen om å kombinere søvnkvalitet og immunforsvar er ikke ny, men gjennom disse studiene får emnet temaet for ny haster. Mange mennesker, spesielt foreldre til små barn og skiftarbeidere, har lenge visst at for lite søvn har alvorlig helserisiko. Hvordan
| Details | |
|---|---|
| Ort | Bergen, Norwegen |
| Quellen | |
Kommentare (0)