Gebrek aan slaap verhoogt het risico op verkoudheid: studie bevestigt alarmsignalen!
Gebrek aan slaap verhoogt het risico op verkoudheid: studie bevestigt alarmsignalen!
Bergen, Norwegen - Een alarmerende ontdekking is voortgekomen uit een nieuw onderzoek: gebrek aan slaap verhoogt het risico op infecties zoals verkoudheid aanzienlijk. Dit werd gedocumenteerd in een onderzoek onder 1335 verpleegkundigen in Noorwegen, dat werd gepubliceerd in het tijdschrift Chronobiology International . De resultaten laten zien dat een verlies van slechts twee uur slaap het koude risico met een derde veroorzaakt. Met meer dan twee uur slaaptekort is de kans op het vastleggen van verkoudheid of zelfs ernstige ziekten zoals bronchitis of gastro -intestinale infecties nog hoger.
Gebrek aan slaap en onregelmatige werkuren beïnvloeden niet alleen het persoonlijke putbewijs van het verpleegpersoneel, maar ook hun immuunsysteem en dus de kwaliteit van de patiëntenzorg. De belangrijkste auteur van de studie, Siri WAGE van het Haukeland University Hospital in Bergen, vereist dringend maatregelen om deze waardevolle werknemers te beschermen. Een andere expert, Luciana Bedovsky uit de LMU München, wijst erop dat voldoende slaap leidt tot de release van belangrijke hormonen die het immuunsysteem versterken, zoals het in zijn eigen onderzoek vond.verbinding tussen slaap en gezondheid
De kennis van het combineren van slaapkwaliteit en immuunsysteem is niet nieuw, maar door deze studies krijgt het onderwerp het onderwerp van nieuwe urgentie. Veel mensen, vooral ouders van kleine kinderen en verschuivingswerkers, weten al lang dat te weinig slaap ernstige gezondheidsrisico's heeft. Hoe
| Details | |
|---|---|
| Ort | Bergen, Norwegen |
| Quellen | |
Kommentare (0)