Miego trūkumas padidina peršalimo riziką: tyrimas patvirtina aliarmo požymius!
Miego trūkumas padidina peršalimo riziką: tyrimas patvirtina aliarmo požymius!
Bergen, Norwegen - Nerimą keliantis atradimas atsirado atliekant naują tyrimą: miego trūkumas žymiai padidina tokių infekcijų kaip peršalimo riziką. Tai buvo užfiksuota tyrime tarp 1335 slaugytojų Norvegijoje, kuri buvo paskelbta žurnale chronobiology International . Rezultatai rodo, kad tik dviejų valandų miego praradimas sukelia šalčio riziką trečdaliu. Jei miego deficitas yra daugiau nei dvi valandos, tikimybė užfiksuoti šaltas ar net rimtas ligas, tokias kaip bronchitas ar virškinimo trakto infekcijos, dar didesnė.
Miego trūkumas ir netaisyklingos darbo valandos turi įtakos ne tik asmeniniam slaugos personalo, bet ir jų imuninės sistemos, taigi ir pacientų priežiūros kokybei. Pagrindinis tyrimo autorius Siri Waage iš Haukelando universitetinės ligoninės Bergene skubiai reikalauja priemonių, kad apsaugotų šiuos vertingus darbuotojus. Kitas ekspertas Luciana Bedovsky iš LMU Miuncheno pabrėžia, kad pakankamas miegas lemia svarbių hormonų, kurie sustiprina imuninę sistemą, išlaisvina, kaip jis nustatė savo tyrimuose.ryšys tarp miego ir sveikatos
Miego kokybės ir imuninės sistemos derinimo žinios nėra naujos, tačiau atliekant šiuos tyrimus tema įgyja naujos skubos temą. Daugelis žmonių, ypač mažų vaikų ir pamainų darbuotojų tėvai, jau seniai žinojo, kad per mažai miego kelia rimtą pavojų sveikatai. Kaip Details Ort Bergen, Norwegen Quellen
Kommentare (0)