La mancanza di sonno aumenta il rischio di raffreddore: lo studio conferma i segni di allarme!
La mancanza di sonno aumenta il rischio di raffreddore: lo studio conferma i segni di allarme!
Bergen, Norwegen - Una scoperta allarmante è risultata da un nuovo studio: la mancanza di sonno aumenta significativamente il rischio di infezioni come il raffreddore. Ciò è stato documentato in un'indagine tra 1335 infermieri in Norvegia, che è stata pubblicata sulla rivista Chronobiology International . I risultati mostrano che una perdita di solo due ore di sonno provoca il rischio freddo di un terzo. Con oltre due ore di deficit del sonno, la probabilità di catturare malattie fredde o addirittura gravi come la bronchite o le infezioni gastrointestinali è ancora più alta.
La mancanza di sonno e ore di lavoro irregolari influiscono non solo sul benessere personale del personale infermieristico, ma anche il loro sistema immunitario e quindi la qualità dell'assistenza ai pazienti. Il principale autore dello studio, Siri Waage dell'ospedale universitario di Haukeland a Bergen, richiede urgentemente misure per proteggere questi preziosi lavoratori. Un altro esperto, Luciana Bedovsky della LMU Monaco, sottolinea che il sonno sufficiente porta al rilascio di ormoni importanti che rafforzano il sistema immunitario, come ha scoperto nella sua ricerca.connessione tra sonno e salute
La conoscenza della combinazione della qualità del sonno e del sistema immunitario non è nuova, ma attraverso questi studi, l'argomento ottiene l'argomento della nuova urgenza. Molte persone, in particolare genitori di bambini piccoli e lavoratori a turni, hanno da tempo sappiano che un sonno troppo poco ha gravi rischi per la salute. How Nordbayern remains unclear, Tuttavia, in realtà provoca infezione o se le malattie tendono a influenzare il sonno. Questa domanda potrebbe essere di fondamentale importanza per la ricerca futura.
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| Ort | Bergen, Norwegen |
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