Az alváshiány növeli a megfázás kockázatát: A tanulmány megerősíti a riasztási jeleket!
Az alváshiány növeli a megfázás kockázatát: A tanulmány megerősíti a riasztási jeleket!
Bergen, Norwegen - A riasztó felfedezés egy új tanulmányból származott: az alváshiány jelentősen növeli a fertőzések, például a megfázás kockázatát. Ezt a norvég 1335 ápolói vizsgálatban dokumentálták, amelyet a Chronobiology International folyóiratban tettek közzé. Az eredmények azt mutatják, hogy csak két órás alvásvesztés okozhatja a hideg kockázatot egyharmaddal. Több mint két órás alváshiány esetén a hideg vagy akár súlyos betegségek, például bronchitis vagy gastrointestinalis fertőzések valószínűsége még nagyobb.
Az alváshiány és a szabálytalan munkaidő nemcsak az ápolószemélyzet személyes kútját, hanem immunrendszerüket és ezáltal a betegellátás minőségét is befolyásolja. A tanulmány fő szerzője, Siri Waage a bergeni Haukelandi Egyetemi Kórházból sürgősen intézkedéseket igényel ezen értékes munkavállalók védelme érdekében. Egy másik szakértő, Luciana Bedovsky az LMU Münchenből, rámutat arra, hogy a megfelelő alvás az immunrendszert erősítő fontos hormonok felszabadulásához vezet, amint azt a saját kutatásaiban találják meg.Az alvás és az egészség közötti kapcsolat
Az alvásminőség és az immunrendszer kombinálásának ismerete nem új, de ezeken a tanulmányokon keresztül a téma új sürgősség témáját kapja. Sok ember, különösen a kisgyermekek szülei és a műszakban dolgozók, már régóta tudják, hogy a túl kevés alvásnak súlyos egészségügyi kockázata van. How Nordbayern remains unclear, however Valójában fertőzést okoz, vagy hogy a betegségek általában befolyásolják az alvást. Ez a kérdés központi jelentőségű lehet a jövőbeli kutatások szempontjából.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Bergen, Norwegen |
| Quellen | |
Kommentare (0)