Nedostatak sna povećava rizik od prehlade: Studija potvrđuje znakove alarma!
Nedostatak sna povećava rizik od prehlade: Studija potvrđuje znakove alarma!
Bergen, Norwegen - Alarmantno otkriće rezultat je nove studije: nedostatak sna značajno povećava rizik od infekcija poput prehlade. To je dokumentirano u istrazi među 1335 medicinskih sestara u Norveškoj, koja je objavljena u časopisu Chronobiology International . Rezultati pokazuju da gubitak od samo dva sata sna uzrokuje hladni rizik za trećinu. S više od dva sata deficita spavanja, vjerojatnost da će uhvatiti hladne ili čak ozbiljne bolesti poput bronhitisa ili gastrointestinalnih infekcija još je veća.
Nedostatak spavanja i nepravilnog radnog vremena utječu na ne samo osobno dobro, već i imunološki sustav, već i na njihov imunološki sustav, a time i na kvalitetu skrbi o pacijentima. Glavni autor studije, Siri Waage iz Sveučilišne bolnice Haukeland u Bergenu, hitno zahtijeva mjere za zaštitu ovih vrijednih radnika. Druga stručnjakinja, Luciana Bedovsky iz LMU Münchena, ističe da dovoljan san dovodi do oslobađanja važnih hormona koji jačaju imunološki sustav, kao što je utvrdio u vlastitom istraživanju.Veza između sna i zdravlja
Znanje o kombiniranju kvalitete spavanja i imunološkom sustavu nije novo, ali kroz ove studije tema dobiva temu nove hitnosti. Mnogi ljudi, posebno roditelji male djece i mijenjaju radnike, dugo su znali da premalo sna ima ozbiljne zdravstvene rizike. Kako Details Ort Bergen, Norwegen Quellen
Kommentare (0)