Le manque de sommeil augmente le risque de rhume: l'étude confirme les signes d'alarme!
Le manque de sommeil augmente le risque de rhume: l'étude confirme les signes d'alarme!
Bergen, Norwegen - Une découverte alarmante a résulté d'une nouvelle étude: le manque de sommeil augmente considérablement le risque d'infections telles que le rhume. Cela a été documenté dans une enquête parmi les 1335 infirmières en Norvège, qui a été publiée dans le journal Chronobiology International . Les résultats montrent qu'une perte de seulement deux heures de sommeil provoque le risque de froid d'un tiers. Avec plus de deux heures de déficit de sommeil, la probabilité de capturer des maladies froides ou même graves telles que la bronchite ou les infections gastro-intestinales est encore plus élevée.
Le manque de sommeil et les heures de travail irrégulières affectent non seulement le puits personnel du personnel infirmier, mais aussi leur système immunitaire et donc la qualité des soins aux patients. L'auteur principal de l'étude, Siri Waage de l'hôpital universitaire Haukeland de Bergen, demande urgemment des mesures pour protéger ces précieux travailleurs. Un autre expert, Luciana Bedovsky du LMU Munich, souligne qu'un sommeil suffisant conduit à la libération d'hormones importantes qui renforcent le système immunitaire, comme il l'a trouvé dans sa propre recherche.Connexion entre le sommeil et la santé
La connaissance de la combinaison de la qualité du sommeil et du système immunitaire n'est pas nouvelle, mais à travers ces études, le sujet gagne le sujet de la nouvelle urgence. Beaucoup de gens, en particulier les parents de petits enfants et de travailleurs de quart de travail, savent depuis longtemps que trop peu de sommeil présente de graves risques pour la santé. Comment nordbayern provoque une infection ou si les maladies ont tendance à affecter le sommeil. Cette question pourrait être d'une importance centrale pour les recherches futures.
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| Ort | Bergen, Norwegen |
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