Unepuudus suurendab külmetushaiguste riski: uuring kinnitab häiremärke!
Unepuudus suurendab külmetushaiguste riski: uuring kinnitab häiremärke!
Bergen, Norwegen - Murettekitav avastus on tulenenud uuest uuringust: unepuudus suurendab märkimisväärselt selliste nakkuste riski nagu külmetushaigused. See dokumenteeriti uurimisel Norras 1335 õe vahel, mis avaldati ajakirjas Chronobiology International . Tulemused näitavad, et ainult kahetunnise une kaotamine põhjustab külma riski kolmandiku võrra. Üle kahetunnise une defitsiidi korral on külmade või isegi tõsiste haiguste, näiteks bronhiiti või seedetrakti infektsioonide hõivamise tõenäosus veelgi suurem.
Unepuudus ja ebaregulaarne tööaeg ei mõjuta mitte ainult õendustöötajate isiklikku kaevu, vaid ka nende immuunsussüsteemi ja seega ka patsientide ravi kvaliteeti. Uuringu peamine autor Bergeni Haukelandi ülikooli haigla Siri Waage nõuab nende väärtuslike töötajate kaitsmiseks tungivalt meetmeid. Veel üks ekspert, Luciana Bedovsky LMU Münchenist, juhib tähelepanu sellele, et piisav uni viib oluliste hormoonide vabastamisele, mis tugevdab immuunsussüsteemi, nagu see leidis tema enda uurimistöös.ühendus une ja tervise vahel
Unekvaliteedi ja immuunsussüsteemi ühendamise teadmised pole uued, kuid nende uuringute kaudu saab teema uue kiireloomulisuse teema. Paljud inimesed, eriti väikeste laste ja vahetustega töötajate vanemad, on juba ammu teadnud, et liiga vähesel unel on tõsised terviseriskid. Kuidas Details Ort Bergen, Norwegen Quellen
Kommentare (0)