La falta de sueño aumenta el riesgo de resfriados: ¡El estudio confirma los signos de alarma!
La falta de sueño aumenta el riesgo de resfriados: ¡El estudio confirma los signos de alarma!
Bergen, Norwegen - Un descubrimiento alarmante ha resultado de un nuevo estudio: la falta de sueño aumenta significativamente el riesgo de infecciones como los resfriados. Esto se documentó en una investigación entre 1335 enfermeras en Noruega, que se publicó en la revista cronobiology International . Los resultados muestran que una pérdida de solo dos horas de sueño provoca el riesgo de resfriado en un tercio. Con más de dos horas de déficit de sueño, la probabilidad de capturar enfermedades frías o incluso graves como bronquitis o infecciones gastrointestinales es aún mayor.
La falta de sueño y las horas de trabajo irregulares afectan no solo el pozo personal del personal de enfermería, sino también su sistema inmunitario y, por lo tanto, la calidad de la atención al paciente. El principal autor del estudio, Siri Waage del Hospital de la Universidad de Haukeland en Bergen, exige urgentemente medidas para proteger a estos valiosos trabajadores. Otra experta, Luciana Bedovsky, de LMU Munich, señala que el sueño suficiente conduce a la liberación de hormonas importantes que fortalecen el sistema inmune, como encontró en su propia investigación.Conexión entre el sueño y la salud
El conocimiento de la combinación de la calidad del sueño y el sistema inmunitario no es nuevo, pero a través de estos estudios, el tema gana el tema de nueva urgencia. Muchas personas, especialmente los padres de niños pequeños y trabajadores por turnos, han sabido durante mucho tiempo que muy poco sueño tiene graves riesgos para la salud. How Nordbayern remains unclear, however En realidad, causa infección o si las enfermedades tienden a afectar el sueño. Esta pregunta podría ser de importancia central para futuras investigaciones.
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| Ort | Bergen, Norwegen |
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