Mangel på søvn øger risikoen for forkølelse: Undersøgelse bekræfter alarmtegn!
Mangel på søvn øger risikoen for forkølelse: Undersøgelse bekræfter alarmtegn!
Bergen, Norwegen - En alarmerende opdagelse er resultatet af en ny undersøgelse: mangel på søvn øger risikoen for infektioner såsom forkølelse markant. Dette blev dokumenteret i en undersøgelse blandt 1335 sygeplejersker i Norge, som blev offentliggjort i tidsskriftet Chronobiology International . Resultaterne viser, at et tab på kun to timers søvn forårsager den kolde risiko med en tredjedel. Med over to timers søvnunderskud er sandsynligheden for at fange forkølelse eller endda alvorlige sygdomme, såsom bronkitis eller gastrointestinale infektioner, endnu højere.
Mangel på søvn og uregelmæssig arbejdstid påvirker ikke kun den personlige veludvikling af sygeplejepersonalet, men også deres immunsystem og dermed kvaliteten af patientpleje. Den vigtigste forfatter af undersøgelsen, Siri Waage fra Haukeland University Hospital i Bergen, kræver presserende foranstaltninger for at beskytte disse værdifulde arbejdstagere. En anden ekspert, Luciana Bedovsky fra LMU München, påpeger, at tilstrækkelig søvn fører til frigivelse af vigtige hormoner, der styrker immunsystemet, som det fandt i sin egen forskning.forbindelse mellem søvn og sundhed
Viden om at kombinere søvnkvalitet og immunsystem er ikke nyt, men gennem disse undersøgelser får emnet emnet med ny presserende karakter. Mange mennesker, især forældre til små børn og skiftarbejdere, har længe vidst, at for lidt søvn har alvorlige sundhedsrisici. Hvordan
| Details | |
|---|---|
| Ort | Bergen, Norwegen |
| Quellen | |
Kommentare (0)