Липсата на сън увеличава риска от настинки: проучването потвърждава алармените знаци!
Липсата на сън увеличава риска от настинки: проучването потвърждава алармените знаци!
Bergen, Norwegen - Тревожно откритие е резултат от ново проучване: липсата на сън значително увеличава риска от инфекции като настинки. Това беше документирано в разследване сред 1335 медицински сестри в Норвегия, публикувано в списанието chronobiology International . Резултатите показват, че загубата от само два часа сън причинява риска от настинка с една трета. С над два часа дефицит на съня, вероятността от улавяне на настинка или дори сериозни заболявания като бронхит или стомашно -чревни инфекции е още по -висока.
Липсата на сън и нередовно работно време влияят не само на личното благополучие на сестринския персонал, но и тяхната имунна система и по този начин качеството на грижата за пациентите. Основният автор на изследването, Сири Уайдж от университетската болница в Хакеланд в Берген, спешно изисква мерки за защита на тези ценни работници. Друг експерт, Лучана Бедовски от LMU Мюнхен, изтъква, че достатъчно сън води до освобождаването на важни хормони, които укрепват имунната система, както се установява в собствените си изследвания.връзка между съня и здравето
Познаването на комбинирането на качеството на съня и имунната система не е ново, но чрез тези проучвания темата придобива темата за новата спешност. Много хора, особено родители на малки деца и работници на смени, отдавна знаят, че твърде малко сън има сериозни рискове за здравето. Как nordbayn Неясно, обаче, всъщност причинява инфекция или дали заболяванията са склонни да влияят на съня. Този въпрос може да бъде от централно значение за бъдещите изследвания.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Bergen, Norwegen |
| Quellen | |
Kommentare (0)