早上咖啡享受：如何极大地降低心脏风险！

早上咖啡享受：如何极大地降低心脏风险！

New Orleans, USA - 所有咖啡爱好者都有令人兴奋的消息！根据目前检查了40,000多名美国成年人的一项研究，我们每天喝我们心爱的咖啡可能对我们的健康至关重要。特别是早上的咖啡享受表现出很有希望的优势：早晨咖啡饮用者因心血管疾病而死的风险降低了31％，作为非饮食者或全天食用咖啡的人，例如今天。研究人员发现，咖啡消费的分布在一天中没有显着差异。咖啡饮用者主要在凌晨4点至中午之间消费，以及整天喝的咖啡。

令人着迷的结果发表在《欧洲心脏》杂志上，并表明早晨两到三杯咖啡的消费与总体死亡率的降低29％有关。即使是享受超过三杯的强力咖啡饮用者，风险降低了21％。高级研究作者卢齐（Lu Qi）的说法，可以发现早晨咖啡消费对我们的生物节奏和褪黑激素产生影响的有利影响，因为强劲的咖啡消费会在晚上干扰= = “ https://www.apotheken-umschau.de/news/kaffee-s-s-schenbas-sterberisiko-wenn-man-man-man-morgens-morgens-trinkt-1217783.html”> umschau

研究表明，早上享用咖啡的咖啡饮用者不仅更健康，而且死亡风险大大降低。体内的天然炎症标记在早晨达到顶峰，因此可以在适当的时候享用咖啡，以便最佳地使用其抗炎特性。尽管研究似乎很有希望，但生活方式中的其他因素在多大程度上可以促进这些知识。对于那些想要安全一面的人来说，适用以下条件：早上享用您的咖啡，以最佳利用咖啡因的模式和健康益处！