Kaffe njutning på morgonen: Hur man drastiskt sänker din hjärtrisk!

Kaffe njutning på morgonen: Hur man drastiskt sänker din hjärtrisk!

New Orleans, USA - Det finns spännande nyheter för alla kaffevare! Enligt en aktuell studie som undersökte mer än 40 000 amerikanska vuxna kan den tid på dagen vi dricker vårt älskade kaffe vara avgörande för vår hälsa. Speciellt kaffeminjen på morgonen visar lovande fördelar: Morning Coffee Drinkers har 31 % lägre risk att dö av hjärt-kärlsjukdomar, som en icke-drickare eller de som konsumerar kaffe under dagen, till exempel idag. Forskarna upptäckte att fördelningen av kaffekonsumtion inte gjorde någon signifikant skillnad under dagen. Kaffedrinkare, som huvudsakligen konsumerade mellan 16.00 och middag, undersöktes, liksom de som drack hela dagen.

De fascinerande resultaten publicerades i European Heart Journal och visar att konsumtionen av två till tre koppar kaffe på morgonen är förknippad med en 29 % lägre risk för total dödlighet. Till och med starka kaffedrinkare som njuter av mer än tre koppar per dag förmån med en minskad risk med 21 %. Enligt Dr. Lu Qi, den äldre studieförfattaren, kunde hittas för de fördelaktiga effekterna av morgonkaffeförbrukningen i påverkan av vår biologiska rytm och melatoninproduktion, eftersom stark kaffekonsumtion kan störa på kvällen href = "https://www.apotheken-umschau.de/news/kaffee-s-s-schenbas-sterberisiko-wenn-man-morgens-trinkt-1217783.html"> Apotek Umschau rapporterade.

Studien visar att kaffedrinkare som tycker om sitt kaffe på morgonen inte bara är friskare, utan deras risk för dödsfall minskas avsevärt. Naturliga inflammatoriska markörer i kroppen når sin topp på morgonen, så att kaffe kan avnjutas vid rätt tidpunkt för att optimalt använda sina antiinflammatoriska egenskaper. Även om forskning verkar lovande, återstår det att klargöras i vilken utsträckning andra faktorer i livsstilen kan bidra till denna kunskap. För dem som vill vara på den säkra sidan gäller följande: Njut av din kopp kaffe på morgonen för att optimalt utnyttja både koffeinmönstret och hälsofördelarna!