Plăcerea cafelei dimineața: Cum să vă scădeți drastic riscul inimii!

Plăcerea cafelei dimineața: Cum să vă scădeți drastic riscul inimii!

New Orleans, USA - Există vești interesante pentru toți iubitorii de cafea! Potrivit unui studiu actual care a examinat peste 40.000 de adulți americani, timpul zilei în care bem cafeaua iubită ar putea fi crucială pentru sănătatea noastră. Mai ales plăcerea cafelei în dimineața prezintă avantaje promițătoare: băutorii de cafea de dimineață au un risc de 31 % mai mic de a muri de bolile cardiovasculare, ca un non-băut sau cei care consumă cafea pe parcursul zilei, cum ar fi Astăzi. Cercetătorii au descoperit că distribuția consumului de cafea nu a făcut nicio diferență semnificativă pe parcursul zilei. Au fost examinați băutorii de cafea, care au consumat în principal între 4 a.m. și prânz, precum și cele care au băut toată ziua.

Rezultatele fascinante au fost publicate în European Heart Journal și arată că consumul de două -trei căni de cafea dimineața este asociat cu un risc mai mic de 29 % de mortalitate totală. Chiar și băutorii puternici de cafea care se bucură de mai mult de trei căni pe zi beneficiul cu un risc redus de 21 %. Potrivit Dr. Lu Qi, autorul principal al studiului, ar putea fi găsit pentru efectele avantajoase ale consumului de cafea de dimineață în influența producției noastre biologice de ritm și melatonină, deoarece un consum puternic de cafea poate deranja seara href = "https://www.apotheken-umschau.de/news/kaffee-s-s-s-schenbas--terberisiko-wenn-man-morgens-tinkt-1217783.html"> farmacii Umschau raportat.

Studiul arată că băutorii de cafea care se bucură de cafea dimineața nu sunt doar mai sănătoși, dar riscul lor de deces este redus semnificativ. Markerii inflamatori naturali din corp ating vârful dimineața, astfel încât cafeaua să poată fi savurată la momentul potrivit pentru a folosi în mod optim proprietățile sale antiinflamatorii. În timp ce cercetările par promițătoare, rămâne de clarificat în ce măsură alți factori din stilul de viață pot contribui la aceste cunoștințe. Pentru cei care doresc să fie în siguranță, se aplică următoarele: bucurați -vă de ceașcă de cafea dimineața pentru a exploata optim atât modelul de cofeină, cât și beneficiile pentru sănătate!