Rano przyjemność kawy: jak drastycznie obniżyć ryzyko serca!
Rano przyjemność kawy: jak drastycznie obniżyć ryzyko serca!
New Orleans, USA - Są ekscytujące wieści dla wszystkich miłośników kawy! Według obecnego badania, w którym badano ponad 40 000 dorosłych amerykańskich, pora dnia pijemy naszą ukochaną kawę, może być kluczowe dla naszego zdrowia. Zwłaszcza przyjemność z kawy rano pokazuje obiecujące zalety: Poranne pijące kawę mają 31 % niższe ryzyko śmierci z powodu chorób sercowo-naczyniowych, jako nie-pizter lub tych, którzy spożywają kawę przez cały dzień, takie jak
Wyniki badań i dalsza wiedza
Fascynujące wyniki zostały opublikowane w European Heart Journal i pokazują, że spożywanie dwóch do trzech filiżanek kawy rano wiąże się z 29 % niższym ryzykiem ogólnej śmiertelności. Nawet silni pijący kawę, którzy lubią więcej niż trzy filiżanki dziennie, korzystają z 21 % zmniejszonego ryzyka. Według dr Lu Qi, starszego autora badania, można było znaleźć w korzystnych skutkach porannego spożywania kawy w wpływie naszego biologicznego rytmu i produkcji melatoniny, ponieważ silne spożycie kawy może przeszkadzać wieczorem HREF = „https://www.apotheken-umschau.de/news/kaffee-s-s-s-schenbas-sterberisiko-wenn-mangens-tinkt-1217783.html"> apteki Umschau .
Badanie pokazuje, że pijący kawę, którzy rano lubią kawę, są nie tylko zdrowsze, ale ich ryzyko śmierci jest znacznie zmniejszone. Naturalne markery zapalne w ciele osiągają szczyt rano, aby można było cieszyć się kawą we właściwym czasie, aby optymalnie wykorzystać jego właściwości przeciwzapalne. Chociaż badania wydają się obiecujące, pozostaje do wyjaśnienia, w jakim stopniu inne czynniki w stylu życia mogą przyczynić się do tej wiedzy. Dla tych, którzy chcą być bezpiecznie, obowiązują następujące: ciesz się filiżanką kawy rano, aby optymalnie wykorzystać zarówno wzór kofeiny, jak i korzyści zdrowotne!
| Details | |
|---|---|
| Ort | New Orleans, USA |
| Quellen | |