Koffieplezier in de ochtend: hoe u uw hartrisico drastisch kunt verlagen!

Koffieplezier in de ochtend: hoe u uw hartrisico drastisch kunt verlagen!

New Orleans, USA - Er zijn opwindend nieuws voor alle koffieliefhebbers! Volgens een huidige studie die meer dan 40.000 Amerikaanse volwassenen onderzocht, kan de tijd van de dag dat we onze geliefde koffie drinken cruciaal zijn voor onze gezondheid. Vooral het koffieplezier in de ochtendshows veelbelovende voordelen: ochtendkoffiedrinkers hebben een 31 % lager risico om te sterven aan cardiovasculaire ziekten, als een niet-drinker of degenen die de hele dag koffie verbruiken, zoals > Vandaag. De onderzoekers ontdekten dat de verdeling van koffieconsumptie gedurende de dag geen significant verschil maakte. Koffiedrinkers, die voornamelijk tussen 4 uur en de middag werden geconsumeerd, werden onderzocht, evenals die die de hele dag dronken.

De fascinerende resultaten werden gepubliceerd in het European Heart Journal en laten zien dat de consumptie van twee tot drie kopjes koffie in de ochtend geassocieerd is met een 29 % lager risico op totale mortaliteit. Zelfs sterke koffiedrinkers die meer dan drie kopjes per dag genieten, profiteren van een verminderd risico van 21 %. Volgens Dr. Lu Qi zou de Senior Study Author, kunnen worden gevonden voor de voordelige effecten van de ochtendkoffieconsumptie in de invloed van onze biologische ritme en melatonineproductie, omdat sterke koffieconsumptie kan verstoren in de avond href = "https://www.apotheken-umschau.de/news/kaffee-s-s-s-schenbas-sterberisiko-wenn-man-morgens-trinkt-1217783.html"> apotheken umschau gemeld.

De studie toont aan dat koffiedrinkers die 's ochtends genieten van hun koffie niet alleen gezonder zijn, maar hun risico op overlijden is aanzienlijk verminderd. Natuurlijke ontstekingsmarkers in het lichaam bereiken zijn piek in de ochtend, zodat koffie op het juiste moment kan worden genoten om zijn ontstekingsremmende eigenschappen optimaal te gebruiken. Hoewel onderzoek veelbelovend lijkt, moet het nog worden verduidelijkt in hoeverre andere factoren in de levensstijl kunnen bijdragen aan deze kennis. Voor degenen die aan de veilige kant willen zijn, is het volgende van toepassing: geniet van uw kopje koffie in de ochtend om zowel het cafeïnepatroon als de gezondheidsvoordelen optimaal te benutten!