Uživanje u kavi ujutro: Kako drastično smanjiti rizik od srca!

Uživanje u kavi ujutro: Kako drastično smanjiti rizik od srca!

New Orleans, USA - Postoje uzbudljive vijesti za sve ljubitelje kave! Prema trenutnoj studiji koja je ispitala više od 40 000 odraslih Amerikanaca, doba dana kada pijemo našu voljenu kavu moglo bi biti presudno za naše zdravlje. Pogotovo uživanje u kavi ujutro pokazuje obećavajuće prednosti: Jutarnja pića od kave imaju 31 % manji rizik od umiranja od kardiovaskularnih bolesti, kao ne-pijaka ili onih koji konzumiraju kavu tijekom dana, poput Danas. Istraživači su otkrili da raspodjela konzumacije kave nije napravila značajnu razliku tijekom dana. Ispitani su pići kava, koji su se uglavnom konzumirali između 4:00 i podne, kao i oni koji su pili cijeli dan.

Fascinantni rezultati objavljeni su u Europskom časopisu Heart i pokazuju da je konzumacija dvije do tri šalice kave ujutro povezana s 29 % nižim rizikom od ukupne smrtnosti. Čak i jaki pijanci kave koji uživaju u više od tri šalice dnevno, s 21 % smanjenim rizikom. Prema dr. Lu Qi -u, starijeg autora studije, mogao bi se naći za povoljne učinke konzumacije jutarnje kave u utjecaju našeg biološkog ritma i proizvodnje melatonina, budući da jaka konzumacija kave može ometati navečer HREF = "https://www.apotheken-umschau.de/news/kaffee-s-s-s-sschenbas-sterberisiko-wenn-man-morgens-rinkt-1217783.html"> ljekarne Umschau izvijestili su.

Studija pokazuje da pijanci kave koji ujutro uživaju u kavi nisu samo zdraviji, već je njihov rizik od smrti značajno smanjen. Prirodni upalni markeri u tijelu dosežu svoj vrhunac ujutro, tako da se kava može uživati ​​u pravo vrijeme kako bi se optimalno koristila svoja protuupalna svojstva. Iako se istraživanje čini obećavajućim, ostaje da se pojasni u kojoj mjeri drugi čimbenici u načinu života mogu pridonijeti ovom znanju. Za one koji žele biti na sigurnoj strani, primjenjuje se sljedeće: Uživajte u svojoj šalici kave ujutro kako biste optimalno iskoristili i uzorak kofeina i zdravstvene koristi!