Kohvi nauding hommikul: kuidas südameriski drastiliselt alandada!

Kohvi nauding hommikul: kuidas südameriski drastiliselt alandada!

New Orleans, USA - Kõigi kohvisõprade jaoks on põnevaid uudiseid! Käesoleva uuringu kohaselt, milles uuriti enam kui 40 000 ameeriklast täiskasvanut, võib meie armastatud kohvi joomise aeg olla meie tervise jaoks ülioluline. Eriti kohvi nauding hommikune nauding näitab paljutõotavaid eeliseid: hommikuse kohvijoojatel on kardiovaskulaarsete haiguste tagajärjel suremise oht 31 % madalam kui mittejooksu või neid, kes kogu päeva jooksul kohvi tarbivad, näiteks täna. Teadlased avastasid, et kohvi tarbimise jaotus ei teinud kogu päeva jooksul olulist vahet. Uuriti kohvijoojaid, mis tarbiti peamiselt kella 16.00 ja keskpäeva vahel, ja ka neid, mis jõid kogu päeva.

Põnevad tulemused avaldati ajakirjas Euroopa Heart Journal ja näitavad, et hommikul kahe kuni kolme tassi kohvi tarbimine on seotud 29 % madalama suremuse riskiga. Isegi tugevad kohvijoojad, kes naudivad rohkem kui kolm tassi päevas, mis on 21 % -lise vähendatud riskiga. Vanemõppe autor dr Lu Qi sõnul võis leida hommikuse kohvi tarbimise soodsate mõjude jaoks meie bioloogilise rütmi ja melatoniini tootmise mõjul, kuna tugev kohvi tarbimine võib häirida õhtusel HREF -il = "https://www.apotheken-umschau.de/news/Kaffee-S-S-S-Schenbas-SterberisiKO-WENN-MAN-MAN-MORGENS-CINKT-1217783.html"> Apteegid Umschau teatas.

Uuring näitab, et kohvijoojad, kes naudivad hommikul kohvi, pole mitte ainult tervislikumad, vaid nende surmaoht väheneb märkimisväärselt. Keha loomulikud põletikulised markerid jõuavad oma haripunkti hommikul, nii et kohvi saaks õigel ajal nautida, et kasutada selle põletikuvastaseid omadusi optimaalselt. Ehkki uuringud näivad paljutõotavad, tuleb veel selgitada, mil määral võivad muud elustiili tegurid nendele teadmistele kaasa aidata. Neile, kes soovivad olla turvalisel küljel, kehtib järgmine: Nautige hommikul oma tassi kohvi nii kofeiinimustrit kui ka tervisele optimaalseks kasutamiseks!