Kaffe nydelse om morgenen: Hvordan man drastisk sænker din hjertesiko!

Kaffe nydelse om morgenen: Hvordan man drastisk sænker din hjertesiko!

New Orleans, USA - Der er spændende nyheder for alle kaffeelskere! Ifølge en aktuel undersøgelse, der undersøgte mere end 40.000 amerikanske voksne, kunne det tidspunkt på dagen, vi drikker vores elskede kaffe, være afgørende for vores helbred. Især kaffens glæde om morgenen viser lovende fordele: morgenkaffedrikkere har en 31 % lavere risiko for at dø af hjerte-kar-sygdomme, som ikke-drikker eller dem, der spiser kaffe hele dagen, såsom i dag. Forskerne opdagede, at fordelingen af ​​kaffeforbrug ikke gjorde nogen signifikant forskel hele dagen. Kaffedrikker, der hovedsageligt fortærede mellem kl. 16 og middag, blev undersøgt, såvel som dem, der drak hele dagen.

De fascinerende resultater blev offentliggjort i European Heart Journal og viser, at forbruget af to til tre kopper kaffe om morgenen er forbundet med en 29 % lavere risiko for den samlede dødelighed. Selv stærke kaffedrikkere, der nyder mere end tre kopper om dagen fordel med en 21 % reduceret risiko. Ifølge Dr. Lu Qi kunne den seniorundersøgelsesforfatter findes for de fordelagtige virkninger af morgenkaffeforbruget i påvirkningen af ​​vores biologiske rytme- og melatoninproduktion, da stærkt kaffeforbrug kan forstyrre om aftenen HREF = "https://www.apotheken-umschau.de/news/kaffee-s-s-s-chenbas-ststerberisiko-wenn-man-morgens-trinkt-1217783.html"> apoteker Umschau rapporterede.

Undersøgelsen viser, at kaffedrikkere, der nyder deres kaffe om morgenen, ikke kun er sundere, men deres risiko for død reduceres markant. Naturlige inflammatoriske markører i kroppen når sit højdepunkt om morgenen, så kaffe kunne nydes på det rigtige tidspunkt for optimalt at bruge dens anti -inflammatoriske egenskaber. Mens forskning synes lovende, er det stadig at afklares, i hvilken udstrækning andre faktorer i livsstilen kan bidrage til denne viden. For dem, der ønsker at være på den sikre side, gælder følgende: Nyd din kop kaffe om morgenen for optimalt at udnytte både koffeinmønsteret og de sundhedsmæssige fordele!