Удоволствие от кафе сутрин: Как драстично да понижите сърдечния си риск!

Удоволствие от кафе сутрин: Как драстично да понижите сърдечния си риск!

New Orleans, USA - Има вълнуващи новини за всички любители на кафе! Според настоящо проучване, което е изследвало повече от 40 000 възрастни американски, времето на деня, когато пием любимото си кафе, може да бъде от решаващо значение за нашето здраве. Особено насладата от кафе сутринта показва обещаващи предимства: Пиещите кафе на сутрешното кафе имат 31 % по-нисък риск от умиране от сърдечно-съдови заболявания, като непичащ или тези, които консумират кафе през целия ден, като днес. Изследователите откриха, че разпределението на консумацията на кафе не прави значителна разлика през целия ден. Бяха изследвани пиещите кафе, които се консумираха главно между 4:00 и обяд, както и тези, които пиеха по цял ден.

Очарователните резултати бяха публикувани в Европейския Heart Journal и показват, че консумацията на две до три чаши кафе сутрин е свързана с 29 % по -нисък риск от обща смъртност. Дори силни пиещи кафе, които се радват на повече от три чаши на ден полза с 21 % намален риск. Според д -р Лу Ци, старши автор на изследване, може да се намери за изгодните ефекти от консумацията на сутрешно кафе във влиянието на нашия биологичен ритъм и производство на мелатонин, тъй като силната консумация на кафе може да наруши вечер Href = "https://www.apotheken-umschau.de/news/kaffee-s-s-schenbas-sterberisiko-wenn-man-morgens-trinkt-1217783.html"> аптеки umschau съобщава.

Проучването показва, че пиещите кафе, които се наслаждават на кафето си сутрин, са не само по -здрави, но рискът от смърт е значително намален. Естествените възпалителни маркери в тялото достигат своя връх сутрин, така че кафето да може да се ползва в точното време, за да се използват оптимално неговите противовъзпалителни свойства. Въпреки че изследванията изглеждат обещаващи, остава да се изясни до каква степен други фактори в начина на живот могат да допринесат за тези знания. За тези, които искат да бъдат на сигурна страна, се прилага следното: Насладете се на чашата си кафе сутрин, за да оптимално експлоатирате както кофеиновия модел, така и ползите за здравето!