Idő ellenőrzés alatt: Tippek a stressz -mentes élethez a mindennapi életben!

Idő ellenőrzés alatt: Tippek a stressz -mentes élethez a mindennapi életben!

Krone AT, Österreich - A munka, a szabadidő és az öngondozás közötti tökéletes egyensúly keresése sok ember számára állandó küzdelem. Gyakran olyan mondatokat hallunk, mint: "Van időm, de ..." vagy "Ez jól hangzik, de nem tudom." Ezek a kifogások a 7Mind.de szerint, az időhiány széles körű illúzióját tünetek, amelyek kiszabják magunkat. Míg a szakmai kötelezettségek és a társadalmi élet helyet foglalnak el, néha elveszítjük az irányítást az időgazdálkodásunk felett.

A hektikus napirend közepén Philipp Jelinek a "Philipp Moves" -et hívja, hogy felhasználja az időt a fizikai aktivitásra. A krone.at.at. Ezeket a napi gimnasztikai egységek minden hétköznap 9: 05 -kor, valamint délután 11: 00 -kor és 18:00 órakor kerül sor. A Krone.tv. Az üzenet egyértelmű: a mozgás nem komplikált és kulcsfontosságú a jólétünk számára.

A nyilvánvaló időhiány ellenőrzése alatt áll, a 7Mind.de Ennek tudatosabbnak kell lennie az időnkkel. Gyakran nem az az idő, amely hiányzik, hanem a vágy és a kitűzött prioritások. Sokan több időt töltenek a streaming szolgáltatásokkal és a közösségi médiával, mint amennyire tisztában vannak. Vannak egyszerű módszerek a saját idejének ésszerűbbé tételéhez, és tudatosabban érzékelni magukat. Az éberségi edzés elősegítheti a saját felfogásának élesítését és a belső békét.